Blog
-
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo poveča mišično maso in zmogljivost?
BlogPregled in metaanaliza brazilskih raziskovalcev iz leta 2016 sta preučila vse obstoječe študije o sposobnosti svetlobne terapije za povečanje mišične zmogljivosti in splošne vadbene zmogljivosti. Vključenih je bilo šestnajst študij, v katere je bilo vključenih 297 udeležencev. Parametri vadbene zmogljivosti so vključevali število ponovitev ...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo pospeši celjenje poškodb?
BlogV pregledu iz leta 2014 je bilo obravnavanih 17 študij o učinkih terapije z rdečo svetlobo na obnovo skeletnih mišic pri zdravljenju mišičnih poškodb. »Glavni učinki LLLT so bili zmanjšanje vnetnega procesa, modulacija rastnih faktorjev in miogenih regulatornih faktorjev ter povečana angiogeneza ...«Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo pospeši okrevanje mišic?
BlogV pregledu iz leta 2015 so raziskovalci analizirali poskuse, pri katerih so pred vadbo na mišicah uporabljali rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo, in ugotovili, da se je čas do izčrpanosti in število ponovitev po svetlobni terapiji znatno povečalo. "Čas do izčrpanosti se je znatno povečal v primerjavi s krajem ...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo poveča mišično moč?
BlogAvstralski in brazilski znanstveniki so raziskovali učinke svetlobne terapije na utrujenost mišic med vadbo pri 18 mladih ženskah. Valovna dolžina: 904 nm Odmerek: 130 J Svetlobna terapija je bila uporabljena pred vadbo, vadba pa je obsegala en niz 60 koncentričnih kontrakcij kvadricepsa. Ženske, ki so prejemale ...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo poveča mišično maso?
BlogLeta 2015 so brazilski raziskovalci želeli ugotoviti, ali lahko svetlobna terapija poveča mišice in moč pri 30 moških športnikih. V študiji so primerjali eno skupino moških, ki so uporabljali svetlobno terapijo in vadbo, s skupino, ki je izvajala samo vadbo, in kontrolno skupino. Program vadbe je obsegal 8 tednov vadbe za kolena ...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo stopi telesno maščobo?
BlogBrazilski znanstveniki z Zvezne univerze v São Paulu so leta 2015 testirali učinke svetlobne terapije (808 nm) na 64 debelih ženskah. Skupina 1: Vadba (aerobni in odporni) trening + fototerapija Skupina 2: Vadba (aerobni in odporni) trening + brez fototerapije. Študija je potekala ...Preberi več