Svetloba se v terapevtske namene uporablja že stoletja, vendar smo šele v zadnjih letih začeli v celoti razumeti njen potencial. Svetlobna terapija celotnega telesa, znana tudi kot fotobiomodulacijska (PBM) terapija, je oblika svetlobne terapije, pri kateri je celotno telo ali določeni deli telesa izpostavljeni določenim valovnim dolžinam svetlobe. Dokazano je, da ta neinvazivna in varna možnost zdravljenja prinaša številne zdravstvene koristi, vključno z izboljšanjem stanja kože, zmanjšanjem bolečin, spodbujanjem športnega okrevanja, izboljšanjem razpoloženja in krepitvijo imunskega sistema.
V tej objavi na blogu si bomo podrobneje ogledali znanost, ki stoji za svetlobno terapijo celega telesa, stanja, ki jih je mogoče zdraviti z njo, in kaj lahko pričakujemo med seanso.
Znanost svetlobne terapije celotnega telesa
Svetlobna terapija za celo telo deluje tako, da spodbuja naravne procese zdravljenja v telesu. Ko telo absorbira določene valovne dolžine svetlobe, te prodrejo globoko v kožo in podkožna tkiva, kjer interagirajo s celicami in sprožijo različne fiziološke odzive. Ti odzivi lahko vključujejo:
Izboljšan krvni obtok: Svetlobna terapija lahko izboljša pretok krvi, kar lahko spodbudi celjenje in zmanjša vnetje.
Izboljšano celično delovanje: Svetlobna terapija lahko poveča proizvodnjo celične energije, kar lahko izboljša celično delovanje in spodbudi obnovo tkiv.
Zmanjšano vnetje: Svetlobna terapija lahko zmanjša vnetje z zmanjšanjem proizvodnje vnetnih citokinov in povečanjem proizvodnje protivnetnih citokinov.
Povečana proizvodnja kolagena: Svetlobna terapija lahko spodbudi proizvodnjo kolagena, ki je bistvenega pomena za zdravo kožo, kosti in vezivno tkivo.
Izboljšana imunska funkcija: Svetlobna terapija lahko okrepi imunski sistem s povečanjem proizvodnje imunskih celic in izboljšanjem njihove aktivnosti.
Natančni fiziološki odzivi, ki jih sproži svetlobna terapija celega telesa, bodo odvisni od specifičnih valovnih dolžin uporabljene svetlobe, intenzivnosti svetlobe ter trajanja in pogostosti zdravljenja.
Stanja, ki jih je mogoče zdraviti s svetlobno terapijo celega telesa
Svetlobna terapija za celo telo se lahko uporablja za zdravljenje številnih stanj, vključno z:
Kožne bolezni: Celotno svetlobno terapijo lahko uporabljamo za zdravljenje luskavice, ekcema in drugih kožnih bolezni. Z zmanjšanjem vnetja in spodbujanjem obnavljanja tkiv lahko pomaga ublažiti simptome, kot so srbenje, rdečina in luščenje.
Obvladovanje bolečine: svetlobna terapija za celotno telo lahko pomaga ublažiti bolečino, povezano s stanji, kot so artritis, fibromialgija in druga kronična bolečinska stanja. Z zmanjšanjem vnetja in spodbujanjem obnavljanja tkiv lahko pomaga izboljšati gibljivost sklepov in zmanjšati mišično napetost.
Športno okrevanje: Svetlobna terapija za celotno telo lahko športnikom pomaga pri okrevanju po poškodbah, zmanjšanju bolečin v mišicah in izboljšanju delovanja mišic. Z izboljšanjem krvnega obtoka in spodbujanjem obnavljanja tkiv lahko pospeši okrevanje in izboljša športno zmogljivost.
Depresija in tesnoba: Dokazano je, da svetlobna terapija za celotno telo izboljša razpoloženje in zmanjša simptome depresije in tesnobe. S povečanjem proizvodnje serotonina in zmanjšanjem ravni kortizola lahko pomaga izboljšati čustveno počutje in zmanjšati stres.
Kognitivna funkcija: Dokazano je, da svetlobna terapija za celotno telo izboljšuje kognitivne funkcije, spomin in pozornost. S povečanjem pretoka krvi in oksigenacije možganov lahko pomaga izboljšati delovanje možganov in zmanjšati kognitivni upad.
Imunska funkcija: terapija s svetlobo za celo telo lahko pomaga okrepiti imunski sistem in izboljšati splošno zdravje. S povečanjem proizvodnje imunskih celic in izboljšanjem njihove aktivnosti lahko telesu pomaga v boju proti okužbam in boleznim.
Kaj pričakovati med seanso svetlobne terapije celega telesa
Seja svetlobne terapije za celo telo traja od 10 do 30 minut, odvisno od specifičnih težav, ki jih zdravimo, in intenzivnosti svetlobe. Med sejo bo pacient naprošen, da se uleže na posteljo ali stoji v komori za svetlobno terapijo, na prizadetih območjih.