Svetloba se že stoletja uporablja v terapevtske namene, vendar smo šele v zadnjih letih začeli v celoti razumeti njen potencial.Svetlobna terapija celega telesa, znana tudi kot fotobiomodulacijska (PBM) terapija, je oblika svetlobne terapije, ki vključuje izpostavljanje celotnega telesa ali določenih delov telesa določenim valovnih dolžinam svetlobe.Dokazano je, da ta neinvazivna in varna možnost zdravljenja zagotavlja številne koristi za zdravje, vključno z izboljšanjem stanja kože, zmanjšanjem bolečin, spodbujanjem okrevanja pri športu, izboljšanjem razpoloženja in krepitvijo imunskega delovanja.
V tej objavi v spletnem dnevniku si bomo podrobneje ogledali znanost, ki stoji za svetlobno terapijo celega telesa, stanja, ki jih je mogoče uporabiti za zdravljenje, in kaj lahko pričakujemo med sejo.
Znanost o svetlobni terapiji celega telesa
Svetlobna terapija celega telesa deluje tako, da spodbuja naravne procese zdravljenja telesa.Ko telo absorbira določene valovne dolžine svetlobe, prodrejo globoko v kožo in tkiva v njej, kjer sodelujejo s celicami in sprožijo različne fiziološke odzive.Ti odgovori lahko vključujejo:
Povečana cirkulacija: Svetlobna terapija lahko izboljša pretok krvi, kar lahko pospeši celjenje in zmanjša vnetje.
Izboljšano celično delovanje: Svetlobna terapija lahko poveča proizvodnjo celične energije, kar lahko izboljša celično delovanje in spodbuja obnovo tkiva.
Zmanjšano vnetje: Svetlobna terapija lahko zmanjša vnetje z zmanjšanjem proizvodnje vnetnih citokinov in povečanjem proizvodnje protivnetnih citokinov.
Povečana proizvodnja kolagena: Svetlobna terapija lahko spodbudi proizvodnjo kolagena, ki je bistvenega pomena za zdravo kožo, kosti in vezivna tkiva.
Izboljšana imunska funkcija: Svetlobna terapija lahko okrepi imunski sistem s povečanjem proizvodnje imunskih celic in izboljšanjem njihove aktivnosti.
Natančni fiziološki odzivi, ki jih sproži svetlobna terapija celega telesa, bodo odvisni od specifičnih valovnih dolžin uporabljene svetlobe, intenzivnosti svetlobe ter trajanja in pogostosti zdravljenja.
Stanja, ki jih je mogoče zdraviti s svetlobno terapijo celega telesa
Svetlobno terapijo celega telesa je mogoče uporabiti za zdravljenje številnih stanj, vključno z:
Kožne bolezni: svetlobna terapija celega telesa se lahko uporablja za zdravljenje luskavice, ekcema in drugih kožnih bolezni.Z zmanjšanjem vnetja in spodbujanjem obnove tkiva lahko pomaga ublažiti simptome, kot so srbenje, rdečina in luščenje.
Obvladovanje bolečine: svetlobna terapija celega telesa lahko pomaga ublažiti bolečino, povezano s stanji, kot so artritis, fibromialgija in druge kronične bolečine.Z zmanjšanjem vnetja in spodbujanjem obnove tkiva lahko pomaga izboljšati gibljivost sklepov in zmanjša napetost mišic.
Športno okrevanje: Svetlobna terapija celega telesa lahko športnikom pomaga okrevati po poškodbah, zmanjša bolečine v mišicah in izboljša delovanje mišic.S povečanjem cirkulacije in spodbujanjem obnove tkiva lahko pomaga pospešiti okrevanje in izboljša atletsko učinkovitost.
Depresija in anksioznost: Svetlobna terapija celega telesa dokazano izboljšuje razpoloženje in zmanjšuje simptome depresije in anksioznosti.S povečanjem proizvodnje serotonina in zmanjšanjem ravni kortizola lahko pomaga izboljšati čustveno počutje in zmanjšati stres.
Kognitivna funkcija: Svetlobna terapija celega telesa dokazano izboljšuje kognitivne funkcije, spomin in pozornost.S povečanjem pretoka krvi in oksigenacije možganov lahko pomaga izboljšati delovanje možganov in zmanjšati kognitivni upad.
Delovanje imunskega sistema: svetlobna terapija celega telesa lahko pomaga krepiti imunski sistem in spodbuja splošno zdravje.S povečanjem proizvodnje imunskih celic in izboljšanjem njihove aktivnosti lahko pomaga telesu pri boju proti okužbam in boleznim.
Kaj pričakovati med sejo svetlobne terapije celega telesa
Tipska svetlobna terapija celega telesa traja od 10 do 30 minut, odvisno od specifičnih stanj, ki jih zdravimo, in intenzivnosti svetlobe.Med sejo bo bolnik pozvan, naj se uleže na posteljo ali stoji v komori za svetlobno terapijo, na prizadetih območjih.
Čas objave: 27. februarja 2023