Prodajna ponudba naprav RLT (Red Light Therapy) je danes skoraj enaka kot vedno.Potrošnika vodijo k prepričanju, da je najboljši izdelek tisti, ki zagotavlja najvišjo učinkovitost ob najnižjih stroških.To bi bilo smiselno, če bi bilo res, vendar ni.Študije so dokazale, da so nizki odmerki v daljšem časovnem obdobju veliko bolj učinkoviti kot visoki odmerki in kratki časi izpostavljenosti, čeprav je dovedena enaka energija.Najboljši izdelek je tisti, ki najučinkoviteje odpravi težavo in krepi zdravje.
Naprave RLT oddajajo svetlobo le v enem ali dveh ozkih pasovih.Ne oddajajo UV svetlobe, ki je potrebna za proizvodnjo vitamina D, in ne oddajajo IR svetlobe, ki lahko pomaga zmanjšati bolečine v sklepih, mišicah in živcih.Naravna sončna svetloba oddaja svetlobo celotnega spektra, vključno z UV in IR komponentami.Svetloba polnega spektra je potrebna za zdravljenje sezonske afektivne motnje (SAD) in nekaterih drugih stanj, kjer je rdeča svetloba malo ali nič vredna.
Zdravilna moč naravne sončne svetlobe je dobro znana, vendar večina od nas ne dobi dovolj.Živimo in delamo v zaprtih prostorih, zimski meseci pa so ponavadi hladni, oblačni in temni.Iz teh razlogov je lahko koristna naprava, ki natančno posnema naravno sončno svetlobo.Da bi bila naprava koristna, mora oddajati svetlobo polnega spektra, dovolj močno, da sproži biološke procese v človeškem telesu.Visok odmerek rdeče svetlobe za nekaj minut vsak dan ne more nadomestiti velikega pomanjkanja sončne svetlobe.Tako preprosto ne gre.
Preživeti več časa na soncu in imeti čim manj oblačil je dobra ideja, a ni vedno praktična.Naslednja najboljša stvar je naprava, ki oddaja svetlobo, ki je zelo podobna naravni sončni svetlobi.Morda že imate doma in v službi luči s polnim spektrom, vendar je njihova moč nizka in verjetno ste popolnoma oblečeni, ko ste jim izpostavljeni.Če imate pri roki svetlobo s polnim spektrom, jo uporabite, ko ste slečeni, morda v spalnici med branjem ali gledanjem televizije, da jo kar najbolje izkoristite.Zaščitite oči, tako kot bi jih zaščitili, če bi bili izpostavljeni naravni sončni svetlobi.
Če razumete, da naprave RLT oddajajo svetlobo le v enem ali dveh ozkih pasovih, morate vedeti, da je odsotnost določenih frekvenc svetlobe lahko škodljiva.Modra svetloba je na primer slaba za vaše oči.Zato televizorji, računalniki in telefoni uporabniku omogočajo, da ga filtrira.Morda se sprašujete, zakaj sončna svetloba ni slaba za vaše oči, saj sončna svetloba vsebuje modro svetlobo.Preprosto je;sončna svetloba vključuje IR svetlobo, ki preprečuje negativni učinek modre svetlobe.To je samo en primer negativnih učinkov odsotnosti določenih svetlobnih frekvenc.
Ko je izpostavljena naravni sončni svetlobi ali zdravemu odmerku svetlobe polnega spektra, koža absorbira vitamin D, kritično hranilo, ki preprečuje izgubo kostne mase in zmanjšuje tveganje za bolezni srca, povečanje telesne mase in različne vrste raka.Najpomembneje pa je, da ne uporabljajte naprave, ki lahko povzroči več škode kot koristi.Precej lažje je predozirati, če uporabljate napravo z visoko močjo na blizu, kot če bi predozirali z napravo s polnim spektrom na daljavo.
Čas objave: 28. julij 2022