Naraščajoči trend zmanjševanja maščobe na osnovi svetlobe
Od zdravilišč do wellness klinik se postelje in paneli za terapijo z rdečo svetlobo promovirajo kot neinvazivne rešitve za izgubo maščobe. Toda ali terapija z rdečo svetlobo dejansko kuri maščobe ali je to le še en wellness trend?
Razumevanje mehanizma je ključnega pomena.
Kaj se zgodi z maščobnimi celicami pod rdečo svetlobo?
Ko rdeča in bližnja infrardeča svetloba prodreta skozi kožo, interagirata z maščobnim (adipoznim) tkivom. Nekatere raziskave kažejo, da lahko izpostavljenost svetlobi povzroči, da maščobne celice začasno sprostijo shranjene lipide v krvni obtok.
Pomembna razlika:
-
Res jene uničujejo maščobnih celickot liposukcija
-
Res jene takoj zmanjša telesne teže
-
Podpira naravno presnovo maščob v telesu
Brez telesne aktivnosti se sproščene maščobne kisline lahko preprosto ponovno absorbirajo.
Kaj kaže raziskava
Klinične študije nizkoenergijske laserske terapije (LLLT) so pokazale:
-
Merljivo zmanjšanje obsega
-
Izboljšan videz oblikovanja telesa
-
Začasno krčenje maščobnih celic
Vendar se teža na tehtnici morda ne bo bistveno spremenila. Rezultati se razlikujejo glede na pogostost, intenzivnost in splošne življenjske navade.
Kombinacija terapije z rdečo svetlobo z vadbo
Študije kažejo, da lahko kombinacija terapije z rdečo svetlobo in vadbe pospeši presnovo maščob. Izpostavljenost svetlobi lahko:
-
Izboljšajte mišično delovanje
-
Zmanjšajte bolečino
-
Povečajte prekrvavitev
Ta kombinacija lahko posameznikom pomaga, da ostanejo dosledni pri vadbi – ključni dejavnik za trajnostno izgubo maščobe.
Je varno?
Terapija z rdečo svetlobo na splošno velja za varno in neinvazivno, če se uporablja pravilno. Ne vključuje UV-sevanja in ob pravilni uporabi ne poškoduje kožnega tkiva.
Zaključek
Terapija z rdečo svetlobo ni čudežni kurilec maščob, vendar lahko pomaga zmanjšati obseg in podpreti presnovno aktivnost, če jo vključimo v zdravo rutino.
Za podjetja v industriji dobrega počutja ali estetike postelje za terapijo z rdečo svetlobo ponujajo strankam udobno, neinvazivno možnost oblikovanja telesa, ki dopolnjuje dieto in programe vadbe.