Ena najpogostejših težav pri terapiji z rdečo svetlobo je predel okoli oči.Ljudje želijo uporabiti rdeče luči na koži obraza, vendar jih skrbi, da svetlo rdeča svetloba, usmerjena tja, morda ni optimalna za njihove oči.Je treba kaj skrbeti?Ali lahko rdeča svetloba poškoduje oči?ali je lahko dejansko zelo koristen in pomaga pri zdravljenju naših oči?
Uvod
Oči so morda najbolj ranljivi in dragoceni deli našega telesa.Vizualno zaznavanje je ključni del naše zavestne izkušnje in nekaj tako sestavnega dela našega vsakodnevnega delovanja.Človeške oči so še posebej občutljive na svetlobo, saj lahko razlikujejo med do 10 milijoni posameznih barv.Zaznavajo lahko tudi svetlobo med valovno dolžino 400 nm in 700 nm.
Nimamo strojne opreme za zaznavanje bližnje infrardeče svetlobe (kot se uporablja pri terapiji z infrardečo svetlobo), tako kot ne zaznavamo drugih valovnih dolžin EM sevanja, kot so UV, mikrovalovi itd. Nedavno je bilo dokazano, da lahko oko zazna en sam foton.Tako kot drugod po telesu so oči sestavljene iz celic, specializiranih celic, ki opravljajo edinstvene funkcije.Imamo paličaste celice za zaznavanje jakosti svetlobe, stožčaste celice za zaznavanje barve, različne epitelijske celice, celice, ki proizvajajo humor, celice, ki proizvajajo kolagen, itd. Nekatere od teh celic (in tkiv) so občutljive na nekatere vrste svetlobe.Vse celice imajo koristi od nekaterih drugih vrst svetlobe.Raziskave na tem področju so se v zadnjih 10 letih močno povečale.
Katera barva/valovna dolžina svetlobe je koristna za oči?
Večina študij, ki kažejo na ugodne učinke, uporablja LED kot vir svetlobe z veliko večino okoli valovne dolžine 670 nm (rdeče).Valovna dolžina in vrsta/vir svetlobe pa nista edina pomembna dejavnika, saj intenzivnost svetlobe in čas osvetlitve vplivata na rezultate.
Kako rdeča svetloba pomaga očem?
Glede na to, da so naše oči primarno na svetlobo občutljivo tkivo v našem telesu, bi lahko pomislili, da je absorpcija rdeče svetlobe v naših rdečih stožcih povezana z učinki, opaženimi v raziskavi.To ni povsem tako.
Primarna teorija, ki pojasnjuje učinke terapije z rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo kjer koli v telesu, vključuje interakcije med svetlobo in mitohondriji.Glavna funkcija mitohondrijev je proizvodnja energije za celice –svetlobna terapija izboljša njegovo sposobnost ustvarjanja energije.
Človeške oči, še posebej celice mrežnice, imajo največje presnovne potrebe od vseh tkiv v celotnem telesu – potrebujejo veliko energije.Edini način za izpolnitev tega velikega povpraševanja je, da celice vsebujejo veliko mitohondrijev – in zato ni presenetljivo, da imajo celice v očeh najvišjo koncentracijo mitohondrijev kjer koli v telesu.
Glede na to, da svetlobna terapija deluje prek interakcij z mitohondriji in imajo oči najbogatejši vir mitohondrijev v telesu, je razumna domneva, da bo imela svetloba tudi najgloblje učinke na oči v primerjavi s preostalimi deli telesa. telo.Poleg tega so nedavne raziskave pokazale, da je degeneracija očesa in mrežnice neposredno povezana z mitohondrijsko disfunkcijo.Torej je terapija, ki lahko potencialno obnovi mitohondrije v očesu, ki jih je veliko, popoln pristop.
Najboljša valovna dolžina svetlobe
670nm svetloba, temno rdeča vidna vrsta svetlobe, je daleč najbolj raziskana za vsa očesna stanja.Druge valovne dolžine s pozitivnimi rezultati so 630 nm, 780 nm, 810 nm in 830 nm. Laser v primerjavi z LED diodami – opomba Rdečo svetlobo laserjev ali LED diod lahko uporabite kjerkoli na telesu, čeprav obstaja ena izjema posebej za laserje – oči.Laserji NISO primerni za svetlobno terapijo oči.
To je posledica lastnosti vzporednega/koherentnega žarka laserske svetlobe, ki jo lahko očesna leča izostri na majhno točko.Celoten žarek laserske svetlobe lahko vstopi v oko in vsa ta energija se koncentrira v intenzivno drobno točko na mrežnici, kar daje ekstremno gostoto moči in potencialno opeče/poškoduje že po nekaj sekundah.LED lučka štrli pod kotom, zato te težave ni.
Gostota moči in odmerek
Rdeča svetloba prehaja skozi oko z več kot 95-odstotno prepustnostjo.To velja za bližnjo infrardečo svetlobo in podobno za drugo vidno svetlobo, kot je modra/zelena/rumena.Glede na to visoko penetracijo rdeče svetlobe potrebujejo oči samo podoben način zdravljenja kot koža.Študije uporabljajo približno 50 mW/cm2 gostote moči, s precej nizkimi odmerki 10J/cm2 ali manj.Za več informacij o odmerjanju svetlobne terapije glejte to objavo.
Škodljiva svetloba za oči
Modra, vijolična in UV svetloba (200-480 nm) so škodljive za oči., ki je povezana bodisi s poškodbo mrežnice bodisi s poškodbo roženice, humorja, leče in vidnega živca.To vključuje neposredno modro svetlobo, pa tudi modro svetlobo kot del belih luči, kot so gospodinjske/ulične LED žarnice ali zasloni računalnikov/telefonov.Svetle bele luči, še posebej tiste z visoko barvno temperaturo (3000k+), imajo velik odstotek modre svetlobe in niso zdrave za oči.Sončna svetloba, zlasti opoldanska sončna svetloba, ki se odbija od vode, vsebuje tudi visok odstotek modre barve, kar sčasoma povzroči poškodbe oči.Na srečo zemeljsko ozračje do neke mere filtrira (razprši) modro svetlobo – proces, ki ga imenujemo 'rayleighovo sipanje' –, vendar je opoldanske sončne svetlobe še vedno veliko, tako kot sončne svetlobe v vesolju, ki jo vidijo astronavti.Voda bolj absorbira rdečo svetlobo kot modro, zato je odboj sončne svetlobe od jezer/oceanov/itd. le bolj koncentriran vir modre barve.Vendar pa ni le odbita sončna svetloba tista, ki lahko škoduje, saj je 'surferjevo oko' pogosta težava, povezana s poškodbami oči zaradi UV-svetlobe.To lahko razvijejo pohodniki, lovci in drugi ljudje na prostem.Tradicionalni mornarji, kot so stari mornariški častniki in pirati, bi po nekaj letih skoraj vedno imeli težave z vidom, predvsem zaradi odseva morske in sončne svetlobe, ki so se poslabšale zaradi prehranskih težav.Daljnje infrardeče valovne dolžine (in samo toplota na splošno) so lahko škodljive za oči, saj tako kot pri drugih telesnih celicah pride do funkcionalne okvare, ko se celice pregrejejo (46 °C+ / 115 °F+).Delavci na starih delovnih mestih, povezanih s pečmi, kot sta upravljanje motorja in pihanje stekla, so vedno imeli težave z očmi (saj je toplota, ki seva iz ognja/peči, daleč infrardeča).Kot je navedeno zgoraj, je laserska svetloba potencialno škodljiva za oči.Nekaj, kot je modri ali UV-laser, bi bilo najbolj uničujoče, vendar lahko zeleni, rumeni, rdeči in bližnji infrardeči laserji še vedno povzročijo škodo.
Očesne bolezni so pomagale
Splošni vid – ostrina vida, katarakta, diabetična retinopatija, makularna degeneracija – imenovana tudi AMD ali starostna degeneracija makule, refrakcijske napake, glavkom, suho oko, lebdeče oči.
Praktične aplikacije
Uporaba svetlobne terapije na očeh pred izpostavitvijo soncu (ali izpostavljenosti močni beli svetlobi).Dnevna/tedenska uporaba za preprečevanje degeneracije oči.
Čas objave: 20. oktober 2022