Leta 2015 so brazilski raziskovalci želeli ugotoviti, ali lahko svetlobna terapija zgradi mišice in poveča moč pri 30 moških športnikih.Študija je primerjala skupino moških, ki so uporabljali svetlobno terapijo + vadbo, s skupino, ki je izvajala samo vadbo, in kontrolno skupino.
Program vadbe je bil 8-tedenski trening iztegovalk kolena.
Valovna dolžina: 810nm Doza: 240J
Moški, ki so pred treningom prejeli svetlobno terapijo, so "dosegli bistveno višje odstotke sprememb" v primerjavi s skupino, ki je izvajala samo vadbo "za vsoto debeline mišic, izometričnega najvišjega navora in ekscentričnega najvišjega navora."
Pravzaprav je bilo povečanje mišične debeline in moči za več kot 50 % večje pri tistih, ki so pred vadbo uporabljali svetlobno terapijo.
Čas objave: 11. nov. 2022