Prednosti terapije z rdečo svetlobo in naprave za svetlobno terapijo

Občasno se na naših družbenih omrežjih pojavi nov trend nege kože, ki se zdi hkrati zadovoljiv in obetaven. V tem kontekstu terapija z rdečo svetlobo pridobiva na priljubljenosti zaradi svojega neinvazivnega in nebolečega pristopa. Obljuba terapije z rdečo svetlobo (RLT) o zmanjšanju gub, brazgotin od aken in drobnih gubic, med drugim, nas sprašuje: Ali je terapija z rdečo svetlobo (RLT) lepotna skrivnost, ki bi jo morali poznati, ali je le muha?
Terapija z rdečo svetlobo (RLT) je terapija, ki uporablja valovne dolžine rdeče svetlobe nizke intenzivnosti za izboljšanje zdravja kože, zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečin. Zdravljenje se običajno izvaja z izpostavljanjem kože rdeči svetlobi, napravam ali laserjem.
V naših kožnih celicah so drobni viri energije, imenovani mitohondriji, ki absorbirajo rdečo svetlobo in ustvarjajo več energije. Strokovnjaki pravijo, da med koristi terapije z rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo na celični ravni spadajo spodbujanje rasti in delovanja mitohondrijev ter pospeševanje celjenja ran.
Terapija z rdečo svetlobo deluje tako, da prodre v kožo do globine približno 5 mm in spodbudi proizvodnjo kolagena in ATP (adenozin trifosfata). Kolagen je beljakovina, ki daje koži elastičnost in pomaga zmanjšati videz gub, medtem ko je ATP molekula, ki celicam zagotavlja energijo, da lahko delujejo učinkoviteje. Tako se lahko poslovite od brazgotin od aken in prezgodnjih gub.
Ena najpomembnejših prednosti RLT je njena sposobnost izboljšanja zdravja kože. Dokazano je, da zmanjšuje videz drobnih gubic in gub ter izboljšuje teksturo in tonus kože. Pomaga lahko tudi zmanjšati videz brazgotin, strij in starostnih peg.
Ugotovljeno je bilo tudi, da ima RLT protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečine in otekanje v sklepih in mišicah. Zaradi tega je učinkovito zdravljenje artritisa, fibromialgije in drugih kroničnih bolečin.
Poleg izboljšanja kože lahko RLT pomaga tudi izboljšati kakovost spanca. Vemo, da so odmori za samooskrbo prav tako pomembni za zdravje kože kot vsakodnevna nega kože, zato je lahko uporaba rdeče svetlobe za spodbujanje proizvodnje melatonina učinkovit način za uravnavanje spalnih vzorcev in zmanjšanje nespečnosti.
Kljub obetavnim raziskavam in rezultatom, povezanim z uporabo rdeče svetlobe, strokovnjaki pravijo, da še vedno ni jasno, ali je terapija z rdečo svetlobo (RLT) učinkovita za vse predvidene namene. Vendar pa so koristi, povezane s to napravo, dovolj, da jo preizkusite sami.
Če želite sami preizkusiti terapijo z rdečo svetlobo, je na voljo veliko domačih naprav za testiranje učinka zdravljenja. Vendar pa vedno priporočamo, da se pred samostojnim poskusom terapije z rdečo svetlobo posvetujete z dermatologom s certifikatom.
Če pa se vam terapija z rdečo svetlobo zdi kot naslednja najboljša nega kože, ki jo potrebujete v svoji rutini, smo pripravili seznam najboljših mask, čopičev in opreme, ki jih lahko preizkusite sami.
Naj bo vaš poštni predal uraden! Naročite se na novice xoNecole in prejemajte dnevne posodobitve o ljubezni, zdravju, karieri in ekskluzivne vsebine neposredno v vaš poštni predal.
Alei Arion je pisateljica in digitalna pripovedovalka zgodb z juga ZDA, ki trenutno živi v sončnem Los Angelesu. Njena spletna stran yagirlaley.com služi kot digitalni dnevnik osebnih esejev, kulturnih komentarjev in njenega pogleda na izkušnjo črnih milenijcev. Spremljajte jo na vseh platformah @yagirlaley!
Če ste bili v zadnjem desetletju kdaj na spletu, so se vam na zaslonu verjetno že pojavila imena Hey, Fran, Hey in Shameless Maya (znana tudi kot Maya Washington). Te ustvarjalke vsebin se dotikajo vseh platform na internetu, širijo veselje in pomagajo ženskam po vsem svetu živeti boljše življenje. Od Franinih zdravilnih naravnih zdravil do Mayinih modrih besed sta si obe ustvarjalki vsebin zgradili zveste sledilce z deljenjem iskrenih, koristnih in ranljivih vsebin. Toda v iskanju življenja, ki prinaša več ustvarjalnosti, svobode in prostora, so se te digitalne strokovnjakinje preselile iz vrvežnih velikih mest (New York oziroma Los Angeles) v bolj oddaljene lokacije, s seboj pa so vzele tudi priljubljeno digitalno blagovno znamko.
V sodelovanju z Meta Elevate – spletno učno platformo, ki ponuja individualno mentorstvo, usposabljanje za digitalne veščine in skupnost za temnopolta, latinskoameriška in latinskoameriška podjetja – se je xoNecole pred kratkim povezal s Francesco Medino in Mayo Washington, da bi v živo oddali oddajo IG Frank Talk o tem, kako spreminjajo okolje in iz sebe in svojega dela izvabijo najboljše. Fran je doma iz New Yorka, ki se je pred enim letom preselila iz New Yorka v Portland v Oregonu. Zaradi pretiranega vrveža mestnega življenja se Fran odpravi na pacifiški severozahod v iskanju mirnejšega življenja.
Njena transnacionalna gibanja so ozadje njene nove kampanje z Meta Elevate, primernega oglasa, ki prikazuje, kako se lahko z brezplačnimi viri, kot je Meta Elevate, izpopolnite kjer koli. Podobno je Maya končala svoje življenje v Los Angelesu in se preselila na Švedsko, kjer zdaj živi z možem in čudovito hčerko. Mayino življenje je bolj podeželsko in kmetijsko kot v Kaliforniji, a v tem mirnem novem okolju uspeva, ko se kot novopečena mama znajde na svojem mestu.
Medtem ko Maya kot samooklicana »zgodaj upokojena mama« vztrajno gradi in razvija svojo digitalno blagovno znamko, Fran na novo opredeljuje svojo kariero. »Minilo je že eno leto, odkar sem se preselila iz New Yorka v Portland v Oregonu,« je dejala Furlan. »Mislim, da trenutno poskušam ugotoviti, kako upočasniti in biti še vedno uspešna.« Počasen tempo življenja je tem damam odprl toliko ustvarjalnih možnosti in priložnosti, zato so naši pogovori z njimi zelo potrebni. Opomnik, da vaš uspeh ni odvisen od tega, kje ste ... še posebej, ker imate internet na dosegu roke. Dostop do skupnosti, kot je Meta Elevate, lahko pomaga temnopoltim, latinskoameriškim podjetnikom in ustvarjalcem vsebin, da se povežejo s podobno mislečimi ljudmi in se naučijo novih digitalnih veščin in orodij, ki jim lahko pomagajo pri širitvi poslovanja.
V prijetnem trenutku pogovora je Fran Mayi podarila rože v znak priznanja za njeno pionirsko delo v digitalnem prostoru. Ko je bil Impact še v povojih in so ustvarjalci šele iskali svojo pot, Fran pravi, da je bila Maya daleč pred svojim časom. »Mislim, da je Maya ena od pionirk digitalnega prostora,« je dejala Fran. »Maya je stroj z enim človekom in vedno ji povem, da resnično spreminja pravila igre glede tega, kako naj bi izgledali oglasi, kampanje in videoposnetki na splošno.«
Ko so jo vprašali, kakšen nasvet bi dala ustvarjalcem vsebin, je Maya odgovorila, da je ključnega pomena biti samozavesten, tudi če še ne vidite rezultatov. »Tudi če vložite v to srce in dušo, se morda ne bo obrestovalo tako, kot si predstavljate, saj je enostavno videti, kako preprosto je,« pravi. »Še vedno ravnajte z ljubeznijo in pristnostjo. Verjemite in delajte. Mnogi ljudje razmišljajo pozitivno, ampak to je del razmišljanja. V delo morate vložiti tudi svoja prepričanja in ga opraviti.«
Za zaključek Fran spodbuja ustvarjalce vsebin in bodoče podjetnike, naj izkoristijo obsežno ponudbo Meta Elevate in se naučijo, kako graditi in razvijati podjetja na spletu. »Deset let sem potrebovala, da sem prišla do točke, ko sem bila v reklami te ravni,« je dejala. »Leta 2010 teh virov nisem imela. Partnerstvo z Meta Elevate mi je všeč, ker te vire zagotavljajo brezplačno. Pomislim na ljudi, ki si sicer ne bi mogli privoščiti tovrstnega izobraževanja in informacij. Zato se zdi, da je skaliranje za takšno podjetje pritrdilno.«
Celoten pogovor si oglejte na zgornji povezavi in ​​se pridružite skupnosti Meta Elevate, da se povežete z drugimi podjetji in ustvarjalci #OnTheRiseTogether.
V studiu v središču Los Angelesa so bile vse oči uprte v Chloe. Sredi klikov in vzklikov kamer nežno premika svoje telo na temnem ozadju, zdaj zapeljivo našobljuje ustnice, zdaj prodorno gleda v oči. Njen brownie je bil okrašen z nekaj dragulji, ki jih je prosila, da bi popestrili videz, in prosila je, naj se ramenski del odvije, da bi bolje pokazal njen vrat (»Počutim se malo staro,« je rekla o originalu). Njena vitka postava je bila zavita v bodi brez naramnic z globokim V-izrezom, ki je dopolnjeval njen globok dekolte.
Čeprav je subtilna, njena tiha garderoba spominja na žensko, ki je to že bila in zagotovo ve, kaj počne. Stara je komaj 24 let in je »močno« dekle na usposabljanju – vljudna, brezkompromisna in se uči moči lastnega glasu.
»Včasih oklevam, da bi resnično povedala, kaj si misli, in govorila o sebi in o tem, v kaj verjamem,« mi je priznala nekaj tednov po fotografiranju. »Vedno me je bilo strah, zdaj pa razumem, da moram to storiti, da si prislužim spoštovanje kot temnopolta ženska – mlada temnopolta ženska – ki še vedno išče svojo identiteto. Veste, spoznala sem, da se ne morem naveličati molčati. Če samo molčim, ker se bojim, kaj si bodo ljudje mislili o meni, to ni način življenja.«
Za Chloe je ženska pot sprejetje same sebe, ne da bi se prepustila temu, kar si drugi mislijo o njej. Nad pasom predstavlja vse, kar si lahko zamislite. Čudovita boginja s seksipilom, ki ga hrepeni objeti, a ne more izžarevati. Toda brez zavedanja vseh, ki niso bili tam, je bil njen spodnji del telesa prekrit z belo obleko, in presenetljivo se je dekle v svoji prvi uspešnici "Have misly" pohvalilo, "ker imam tako veliko zadnjico".
Ampak to je Chloeina lepota. V njej je več, kot se zdi na prvi pogled. Nekaj ​​seksi fotografij, raztresenih po vašem Instagramu, vam ne bo povedalo veliko. Tako kot iluzija fotookvirja, ki jo upodablja od pasu navzgor, je tudi to, kar vemo o pevki, le vrh ledene gore. Pod površjem se skriva več.
Nekaj ​​ur kasneje se Chloe nasloni nazaj na stol in njena figa se iz formalne spremeni v takšno, ki je videti kot da jo je navdihnil Basquiat. To je bila čista umetnost in na njeno željo kostum tistega dne ni imel lasulj. Popolnoma je sprejela svoje naravne lase, odločitev, ki ni bila vedno družbeno sprejemljiva.
V predmestju Atlante v Georgii (natančneje v Mabletonu) Chloe začne raziskovati osnove svoje samopodobe. Že v zgodnji mladosti sta z mlajšo sestro Holly pritegnili pozornost staršev s svojim vokalom in tehniko pred kamero. Kmalu so ju poslali na lokalne šove talentov in avdicije, sčasoma pa sta prodrli v digitalni prostor z objavo priredb pesmi na YouTubu.
V teh zgodnjih letih je Khloe prvič spoznala, da je lahko zabavna industrija neusmiljena do tistih, ki ne izpolnjujejo določenih standardov lepote. Čeprav je takrat triletnica igrala Lilly, mlajšo različico lika Beyoncé v filmu Fight Against Temptation, so agenti za kasting zahtevali, da njeno naravno držo nadomestijo z bolj evrocentrično pričesko. Ironično je, da je Chloe kot otrok mislila, da se njeni lasje ne razlikujejo od las njenih vrstnikov. »Še posebej se spominjam, ko smo bili predšolski otroci, ko smo morali risati avtoportrete, in jaz sem se risala v navadnem ravnem čopu, kot da bi imela lase spete v čop,« je dejala. »Nikoli se nisem videla drugače.«
Chloe je spoznala tudi pravi pomen fraze, ki je kasneje postala izjava, objavljena na njenem ogledalu v spalnici: »Ne dovoli, da svet zatemni tvojo luč.« vloge. Ko pa prideta na naslovnice, se bosta zadnji smejali kot »spleten najstniški duo«, ki je podpisal milijonsko pogodbo s Parkwood Entertainment in prejel zaželeno oskrbo pod taktirko svetovno znane superzvezdnice Opportunity.
Čeprav je to morda konec čudovite zgodbe o samopotrditvi, je resnica, da je to šele začetek njene evolucijske zgodbe. Za večino deklet prehod v ženskost poteka v udobju njihovega lastnega sveta, pogosto omejenega s številom ljudi, ki jim dovolijo dostop. Toda za Chloe se je to zgodilo pred milijoni kritičnih oči, ki so le čakale na priložnost, da jo povzdignejo ali analizirajo z neutemeljenimi komentarji.
Mnogi ljudje v njenem položaju ne prenesejo takšnega pritiska. Toda Chloe se s tem dobro spopada. »Čutim, da smo vsi ljudje in imamo pravico interpretirati stvari tako, kot želimo,« je dejala. »Umetnost spuščam v svet in čakam na interpretacijo. Spoznala sem, da ne bom vedno všeč vsem, in to je v redu.«
Chloe ni prva umetnica, ki je bila kritizirana zaradi mesnih vsebin, in zagotovo ne zadnja. Leta 2010, ko je 24-letna Ciara objavila svoj videospot za pesem »Ride«, se je borila proti BET in odšla v izgnanstvo. Leta 2006 se je 25-letna Beyoncé soočila z negativnimi kritikami zaradi filma Deja Vu.
Tako zelo, da je več kot 5000 oboževalcev podpisalo spletno peticijo, v kateri so založbo pozvali, naj ponovno posname video, ker je "preveč pornografski". Celo 27-letna Janet je prišla na naslovnice, ko je v izdaji Janet iz leta 1993 svoj nedolžen videz zamenjala za bolj opolzek.
Za mlade temnopolte R&B dive se je javna obsodba zdela skoraj zanesljiva pot do slave. Zdi se, da dobra dekleta "postanejo slaba", ko sprejmejo globine ženstvenosti, oboževalci pa te imajo radi le simbolično. Toda Chloe se je naučila, da ne uboga mnenja drugih, temveč da nadzoruje razvoj zgodovine. Kot pravi pregovor, se dobra ženska težko zapiše v zgodovino. Če je spolnost njeno orožje, jo dobro uporablja.
Na snemanju je Khloe v jabolčno rdeči obleki z odkritimi rameni in visokim razporkom izžarevala energijo Afrodite. Med kadri je izgovarjala besede Yebbine pesmi "Boomerang", ki so na moje priporočilo nenehno in vedno znova odmevale po prostoru. Pozno je, a Chloe se je ogrela, ko je z očmi strmela v goreče dekle.
Skozi glasbo raziskuje globine svojega bitja, potovanje, ki se zdi, da temelji na samoodkrivanju. Medtem ko na njunem prvencu The Kids Are Alright (2018) gostujeta mladi Chloe in Halle, ki njuni generaciji omogočata, da sprejmeta sebe in najdeta svoje mesto v svetu, na drugem albumu Ungodly Hour (2020) sestri Bailey odlagata tančico nedolžnosti za več brezhibne drznosti.
Oboževalci se veselijo, da bo Khloe na svojem debitantskem solo albumu In Pieces razkrila svojo identiteto. V intervjuju za People je priznala, da je bila izdaja njenega prvega projekta brez sestre "strašljiva". "To je bil trenutek dvoma vase in pomislila sem: 'Ali lahko to storim brez sestre?'"
Khloe se nikoli ni sramovala deliti svojih negotovosti ali ranljivosti, in vse to se odraža na albumu s 14 pesmimi. »Upam, da bodo ljudje uživali v poslušanju tega in spoznali, da niso sami in da je v redu biti ranljiv in odprt, saj nihče od nas ni popoln; vsi smo daleč od tega. Mislim, da je zdravilo, ko si vsi to priznamo, ko gre za malo več kot le spodrsljaj.«
Sčasoma je samozvana »Zaljubljena punca« doživela več romantičnih in srce parajočih srečanj. Ljubezenske pesmi, ki so jih nekoč peli ob čudovitih rifih in melodijah, niso bile več le abstraktna besedila, temveč so jih nadomestile resnične izkušnje, ki so bile po njenih besedah ​​vedno prisotne v glasbi.
Na primer, v svojem singlu »Pray It Away« razmišlja o iskanju ozdravitve pri Bogu, namesto da bi se maščevala svojemu nekdanjemu ljubimcu zaradi njegove nezvestobe. »Zelo sem ranljiva za vse, kar je povezano z umetnostjo,« je dejala. »Sem popolnoma to, kar sem, in sem popolnoma transparentna. Torej to je bolj ali manj to, kar sem in kar sem zdaj.«
Je bila Chloe v zvezi? To še ni znano. Seveda je povezana z nekaj potencialnimi ljubimci, a zmenki v digitalni dobi niso tako enostavni kot dvojni tap ali spuščanje emojija v obliki srca. To zahteva raven zaupanja in ranljivosti, ki si jo je težko zaslužiti in jo je enostavno zlorabiti. Če jo prosiš, naj popusti svojo previdnost, jo lahko razočaraš. »Iskreno, zmenki so trenutno težki, ker moraš biti resnično na preži in biti pozoren na to, kdo je v resnici okoli tebe. Veste, sem iskrena oseba in imam veliko rada.«
„Ko torej srečam nekoga, ki mi je res, res všeč, se težko srečujem z drugimi ljudmi in se ponavadi navežem. Veste, ne vem, to je ... to je grozno.“
Medtem ko zlomljena srca ustvarjajo čudovito glasbo (Adele v vrsti), so Chloeine molitve namenjene iskanju veselja. Kako je videti. No, še vedno sama ugotavlja, kaj je to. »Iskreno, sem tip človeka, ki se stvari resnično nauči že samo s tem, da jih izkusi. Torej lahko vidim in pogledam svoje starše in pogledam ljubezenske odnose, ki jih vidim v svojem življenju, in si rečem: 'Oh, to si želim. Rada bi to imela. Ampak moram tudi sama preizkusiti [ljubezen], da vidim, kakšne so moje pomanjkljivosti ali napake ali da vidim, katere so moje prednosti. Čutim, da je to resnično. Gre za samorefleksijo. ... Čeprav je naš temelj naša družina, to je naš temelj, smo še vedno naša lastna individualnost in moramo ugotoviti nekatere stvari o sebi, ki se morda razlikujejo od tistega, s čimer smo odraščali. Starši to vidijo drugače.«
Povedala mi je, da je njen idealen fant nekdo, s katerim se počuti varno, da je zabaven in trapast, hkrati pa ji daje priložnost, da je šefica, ki sledi svojim sanjam. Moški, ki to razume, samo zato, ker jo svet hvali, ne pomeni, da noče slišati teh besed iz njegovih ust ali jih čutiti v njegovem dotiku. Lepo bi bilo, če bi se po napornem dnevu v službi pojavil na snemanju z veganskimi cimetovimi rolicami. Saj veste, bistvene stvari. "Všeč mi je, ko mi ljudje, s katerimi sem, nenehno govorijo, da me imajo radi in da sem videti lepa, ker tudi jaz izgledam lepo. Želim si, da bi vsi, s katerimi delam, storili enako, bili zelo odprti. Rekli mi, da me imate radi. Povej mi, kaj imaš radi na meni, ker jaz počnem enako zate, ker sem takšna oseba."
Preden je spoznala svojega sorodnika, je bila poročena z igro in kot kaže, je to popoln zakon.
Na odru podelitve nagrad American Music Awards 2021 je Khloe utrdila svoj status sile, s katero je treba računati. To je trenutek, ko se je krog sklenil. Leta 2012 sta se Chloe in Holly, sijoči in z otroškimi obrazi, pojavili na snemanju oddaje The Ellen DeGeneres Show in šokirali občinstvo z izvedbo pesmi svojih bodočih mentoric. Ellen je sestrama dala vstopnice za podelitev nagrad AMA in obljubila, da se bosta vrnili in imeli svetlo prihodnost. Devet let pozneje je Chloe debitirala, ko se je z neba spustila v snežno belem ogrinjalu in ujemajočem se kratkem bodiju. To je njen prvi nastop na odru na podelitvi nagrad in že je bila v občinstvu.
Jasno je, da je v svojem elementu, ko se trese, miga in udarja, medtem ko šteje do osem. Tako kot njen nastop na podelitvi nagrad VMA pred nekaj meseci in ko še naprej nastopa na mnogih drugih odrih, prinaša energijo, ki jo primerja z najbolj priljubljeno kraljico Bey. To je častna trditev glede na to, kako malo R&B div dobi priznanje za svoje zabavne sposobnosti. Prav na teh odrih, pred stotinami osuplih očmi in milijoni ljudi, ki doma gledajo televizijo, mi je povedala, da se počuti najbolj seksi, celo močno.
Nanjo niso vplivali le komentarji o njeni podobi in govorice, ki so jih napihnili mediji. Mentalno tekmuje sama s seboj. Želja, da bi bila boljša, kot je lahko, ji gori v glavi ob vsakem nastopu, vsaki produkciji in vsakič, ko vstopi v ložo. Prej je to breme lahko delila s sestro. Biti del dua je pomenilo, da se je lahko obrnila na Holly za tiho spodbudo in spodbudo, ne da bi si izmenjala eno samo besedo. Toda nastop na odru je v zadnjem času pomenil solo pot. Čeprav je Khloe osupljiva petkratna nominirana za grammyja zvezdnica, se ne boji dejstva, da smo včasih lahko sami sebi najhujši kritiki.
V preteklem letu se je sprejela takšno, kot je, in hkrati premagala strah, da ni to, kar naj bi bila. Medtem ko svet čaka na Chloejino zmago, se prava zmaga skriva v dnevih, ki si jih sama izbere in se vsak dan premika proti svojim ciljem. »Iskreno, ne morem misliti na nič. Ampak želim veliko moliti. Več se pogovarjam z Bogom in samo poskušam početi stvari, ki umirjajo moj um in omogočajo dihanje.«
Veliko je za dati in veliko je za zahtevati. To pot je izbrala z razlogom. Ko bo v celoti sprejela, da je vse, kar mora biti, že v njej, bo postala neustavljiva sila. »Moja babica Elizabeth je pravkar umrla in moje srednje ime je njeno [ime]. Zato čutim, da imam resnično odgovornost, da na tej zemlji izpolnim njeno zapuščino. Upam, da mi bo uspelo.«