Večino telesnih organov in žlez pokriva več centimetrov kosti, mišic, maščobe, kože ali drugih tkiv, zaradi česar je neposredna izpostavljenost svetlobi nepraktična, če ne nemogoča.Vendar pa so ena od pomembnih izjem moški testisi.
Ali je priporočljivo z rdečo lučjo posvetiti neposredno na testise?
Raziskave poudarjajo več zanimivih koristi izpostavljenosti testisov rdeči svetlobi.
Povečana plodnost?
Kakovost sperme je primarno merilo plodnosti pri moških, saj je sposobnost preživetja semenčic na splošno omejevalni dejavnik za uspešno razmnoževanje (s strani moškega).
Zdrava spermatogeneza ali ustvarjanje semenčic se dogaja v modih, ne tako daleč od proizvodnje androgenov v Leydigovih celicah.Oba sta v resnici močno povezana – kar pomeni, da je visoka raven testosterona = visoka kakovost sperme in obratno.Redko je najti moškega z nizkim testosteronom in odlično kakovostjo sperme.
Sperma nastaja v semenskih tubulih testisov v večstopenjskem procesu, ki vključuje več celičnih delitev in zorenje teh celic.Različne študije so ugotovile zelo linearno razmerje med proizvodnjo ATP/energije in spermatogenezo:
Zdravila in spojine, ki motijo presnovo mitohondrijske energije na splošno (tj. viagra, serotonični serum, statini, alkohol itd.), imajo izjemno negativen učinek na proizvodnjo sperme.
Zdravila/spojine, ki podpirajo proizvodnjo ATP v mitohondrijih (ščitnični hormoni, kofein, magnezij itd.), povečajo število semenčic in splošno plodnost.
Proizvodnja sperme je bolj kot drugi telesni procesi močno odvisna od proizvodnje ATP.Glede na to, da rdeča in infrardeča svetloba povečujeta proizvodnjo ATP v mitohondrijih, glede na vodilne raziskave na tem področju ne bi smelo biti presenečenje, da je bilo v različnih študijah na živalih dokazano, da rdeče/infrardeče valovne dolžine povečajo proizvodnjo sperme v testisih in sposobnost preživetja sperme. .Nasprotno pa modra svetloba, ki škoduje mitohondrijem (zavira proizvodnjo ATP), zmanjša število semenčic/plodnost.
To ne velja samo za proizvodnjo semenčic v modih, ampak tudi neposredno za zdravje prostih semenčic po ejakulaciji.Opravljene so bile na primer študije oploditve in vitro (IVF), ki so pokazale boljše rezultate pod rdečo lučjo tako pri sesalcih kot pri ribjih spermah.Učinek je še posebej močan, ko gre za gibljivost semenčic ali sposobnost 'plavanja', saj rep semenčic napaja vrsta mitohondrijev, občutljivih na rdečo svetlobo.
Povzetek
V teoriji bi lahko terapija z rdečo svetlobo, pravilno uporabljena na področju mod tik pred spolnim odnosom, povzročila večjo možnost uspešne oploditve.
Poleg tega lahko dosledna terapija z rdečo svetlobo v dneh pred spolnim odnosom dodatno poveča možnosti, da ne omenjam zmanjšanja možnosti za nenormalno proizvodnjo sperme.
Raven testosterona potencialno potrojena?
Že od leta 1930 je znanstveno znano, da lahko svetloba na splošno pomaga moškim proizvesti več androgenega testosterona.Takratne začetne študije so preučevale, kako izolirani viri svetlobe na koži in telesu vplivajo na raven hormonov, kar je pokazalo znatno izboljšanje z uporabo žarnic z žarilno nitko in umetne sončne svetlobe.
Zdi se, da je nekaj svetlobe dobro za naše hormone.Pretvorba kožnega holesterola v vitamin D3 sulfat je neposredna povezava.Čeprav je morda še pomembneje, ima izboljšanje oksidativnega metabolizma in proizvodnje ATP iz rdečih/infrardečih valovnih dolžin široke in pogosto podcenjene učinke na telo.Navsezadnje je proizvodnja celične energije osnova vseh življenjskih funkcij.
Pred kratkim so bile opravljene študije o neposredni izpostavljenosti sončni svetlobi, najprej na trup, ki zanesljivo poveča raven testosterona pri moških za nekje od 25 % do 160 %, odvisno od osebe.Izpostavljenost sončni svetlobi neposredno na testise pa ima še močnejši učinek, saj poveča proizvodnjo testosterona v Leydigovih celicah za povprečno 200 % – veliko povečanje glede na izhodiščno raven.
Študije, ki povezujejo svetlobo, zlasti rdečo, z delovanjem testisov pri živalih, se izvajajo že skoraj 100 let.Začetni poskusi so bili osredotočeni na ptičje samce in male sesalce, kot so miši, ter so pokazali učinke, kot sta spolna aktivacija in ponovni razvoj.Stimulacijo testisov z rdečo svetlobo raziskujejo že skoraj stoletje, študije pa so jo povezale z zdravo rastjo testisov in boljšimi reproduktivnimi rezultati v skoraj vseh primerih.Novejše študije na ljudeh podpirajo isto teorijo in kažejo potencialno še bolj pozitivne rezultate v primerjavi s pticami/miši.
Ali ima rdeča luč na modih res dramatične učinke na testosteron?
Delovanje testisov, kot je navedeno zgoraj, je odvisno od proizvodnje energije.Čeprav je to mogoče reči za praktično vsako tkivo v telesu, obstajajo dokazi, da to še posebej velja za testise.
Mehanizem delovanja rdečih valovnih dolžin, ki je podrobneje pojasnjen na naši strani o terapiji z rdečo svetlobo, naj bi spodbujal proizvodnjo ATP (ki ga lahko razumemo kot celično valuto energije) v dihalni verigi naših mitohondrijev (poglejte citokrom oksidazo – fotoreceptivni encim – za več informacij), povečanje energije, ki je na voljo celici – to velja tudi za Leydigove celice (celice, ki proizvajajo testosteron).Proizvodnja energije in celična funkcija sta sorazmerni, kar pomeni več energije = večja proizvodnja testosterona.
Še več, znano je, da proizvodnja energije celotnega telesa, kot je povezana z/merjeno z aktivnimi ravnmi ščitničnih hormonov, spodbuja steroidogenezo (ali proizvodnjo testosterona) neposredno v Leydigovih celicah.
Drug potencialni mehanizem vključuje ločen razred fotoreceptivnih proteinov, znanih kot "opsinski proteini".Človeški testisi so še posebej bogati z različnimi od teh zelo specifičnih fotoreceptorjev, vključno z OPN3, ki se "aktivirajo", podobno kot citokrom, posebej z valovno dolžino svetlobe.Stimulacija teh testisnih proteinov z rdečo svetlobo inducira celične odzive, ki lahko med drugim vodijo do povečane proizvodnje testosterona, čeprav so raziskave o teh proteinih in presnovnih poteh še v začetnih fazah.Te vrste fotoreceptivnih proteinov najdemo tudi v očeh in tudi, zanimivo, v možganih.
Povzetek
Nekateri raziskovalci špekulirajo, da bi terapija z rdečo svetlobo neposredno na testisih za kratka redna obdobja dvignila raven testosterona čez čas.
V nadaljevanju bi to lahko vodilo do celostnega učinka na telo, dvig koncentracije, izboljšanje razpoloženja, povečanje mišične mase, moči kosti in zmanjšanje odvečne telesne maščobe.
Vrsta izpostavljenosti svetlobi je ključnega pomena
rdeča lučlahko prihaja iz različnih virov;vsebuje ga širši spekter sončne svetlobe, večina domačih/službenih luči, ulične luči itd.Težava s temi viri svetlobe je, da vsebujejo tudi protislovne valovne dolžine, kot sta UV (v primeru sončne svetlobe) in modra (v primeru večine domačih/uličnih luči).Poleg tega so testisi še posebej občutljivi na vročino, bolj kot drugi deli telesa.Nima smisla uporabljati blagodejne svetlobe, če hkrati izničujete učinke s škodljivo svetlobo ali odvečno toploto.
Učinki modre in UV svetlobe
Presnovno si lahko modro svetlobo predstavljamo kot nasprotje rdeče svetlobe.Medtem ko rdeča svetloba potencialno izboljša proizvodnjo celične energije, jo modra poslabša.Modra svetloba posebej poškoduje celično DNA in encim citokrom v mitohondrijih ter preprečuje nastajanje ATP in ogljikovega dioksida.To je lahko pozitivno v določenih situacijah, kot so akne (kjer so problematične bakterije uničene), vendar sčasoma pri ljudeh to povzroči neučinkovito presnovno stanje, podobno sladkorni bolezni.
Rdeča svetloba proti sončni svetlobi na testisih
Sončna svetloba ima nedvomne blagodejne učinke – proizvodnjo vitamina D, izboljšano razpoloženje, povečan energetski metabolizem (v majhnih odmerkih) in tako naprej, vendar ni brez slabih strani.Preveč izpostavljenosti in ne samo da izgubite vse koristi, ampak ustvarite vnetje in poškodbe v obliki sončnih opeklin, ki sčasoma prispevajo k kožnemu raku.Občutljivi predeli telesa s tanko kožo so še posebej nagnjeni k tej poškodbi in vnetjem zaradi sončne svetlobe – noben del telesa ni tako bolj kot testisi.Izoliranoviri rdeče svetlobeLED diode so dobro raziskane, saj na videz nimajo škodljivih modrih in UV valovnih dolžin, zato ni tveganja za sončne opekline, raka ali vnetje testisov.
Ne segrevajte testisov
Moda moških visijo izven trupa iz posebnega razloga – najbolj učinkovito delujejo pri 35 °C (95 °F), kar je celi dve stopinji pod normalno telesno temperaturo 37 °C (98,6 °F).Številne vrste svetilk in žarnic, ki jih nekateri uporabljajo za svetlobno terapijo (kot so žarnice z žarilno nitko, grelne svetilke, infrardeče žarnice pri 1000 nm+), oddajajo znatno količino toplote in zato NISO primerne za uporabo na modih.Segrevanje mod med poskusom uporabe svetlobe bi dalo negativne rezultate.Edini 'hladni'/učinkoviti viri rdeče svetlobe so LED.
Spodnja črta
Rdeča ali infrardeča svetloba izVir LED (600-950n)so preučevali za uporabo na moških spolnih žlezah
Nekatere možne koristi so podrobno opisane zgoraj
Sončna svetloba se lahko uporablja tudi na modih, vendar le za kratek čas in ni brez tveganja.
Izogibajte se izpostavljanju modremu/UV.
Izogibajte se kakršni koli grelni sijalki/žarnici z žarilno nitko.
Najbolj raziskana oblika terapije z rdečo svetlobo je z LED in laserji.Zdi se, da so vidne rdeče (600-700 n) LED diode optimalne.
Čas objave: 12. oktober 2022