Izbira med terapijo z modro svetlobo (BLT) in terapijo z rdečo svetlobo (RLT) je odvisna od vaših specifičnih ciljev, saj se osredotočata na različne težave. Tukaj je neposredna primerjava, ki vam bo pomagala pri odločitvi:
●Terapija z modro svetlobo (415–450 nm)
Najboljše za:
√ Zdravljenje aken – uničuje bakterijo P. acnes (odobreno s strani FDA za zdravljenje blagih do zmernih aken).
√ Nadzor mastne kože – Začasno zmanjša nastajanje sebuma.
√ Podpora pri luskavici/ekcemu – V kombinaciji z rdečo svetlobo pomirja vnetje.
Omejitve:
× Brez učinkov proti staranju (ne spodbuja kolagena).
× Lahko izsuši kožo (ni primerno za občutljivo ali suho kožo).
× Samo na površini (prodre 1–2 mm).
Najboljše za: Najstnike/odrasle z aknami, mastno kožo ali težavami z lasiščem.
○Terapija z rdečo svetlobo (630–660 nm, 850 nm NIR)
Najboljše za:
√ Proti staranju – Spodbuja kolagen in elastin (zmanjšuje gube, izboljšuje čvrstost kože).
√ Celjenje ran – Pospeši okrevanje po brazgotinah, opeklinah ali zdravljenju po posegih.
√ Bolečina in vnetje – Lajša bolečine v sklepih/mišicah (artritis, tendinitis).
√Rast las – odobreno s strani FDA za androgenetsko alopecijo (npr. iRestore).
Omejitve:
× Ne uničuje bakterij, ki povzročajo akne (za aktivne izbruhe uporabite modro svetlobo).
× Počasnejši rezultati (zahteva doslednost: 8–12 tednov za koristi kolagena).
Najboljše za: Staranje kože, kronične bolečine, izpadanje las ali splošno okrevanje.
Neposredna primerjava
Gol Modra luč Rdeča luč Razsodba
Akne √√ ○ (Rdečina) Modra zmaga
Gube ×√√ Rdeča zmaga
Lajšanje bolečin × √√ Rdeča zmaga
Rast las × √ Rdeča zmaga
Mastna koža √ × Modra zmaga
Kdaj uporabiti oboje skupaj
Za kožo, nagnjeno k aknam in starajočo se kožo:
Modra svetloba (10 min) → uničuje bakterije.
Rdeča svetloba (10 min po) → zmanjša rdečico + spodbuja kolagen.
Celjenje po posegu:
Modra preprečuje okužbo → Rdeča pospeši okrevanje (npr. po mikroneedlingu).
Primeri naprav: Omnilux Clear, CurrentBody LED Mask (kombinirane valovne dolžine).
Znanstveno podprta razsodba
Modra svetloba je boljša za akne in mastno kožo.
Rdeča svetloba je boljša za preprečevanje staranja, lajšanje bolečin in celjenje.
Kombinirano = najboljše za brazgotine od aken + preprečevanje (študije kažejo 77-odstotno izboljšanje v primerjavi s 50-odstotnim samo z modro barvo).
Za maksimalne koristi: Izberite glede na svojo primarno skrb ali investirajte v napravo z dvojno valovno dolžino.