Kaj je terapija z rdečo svetlobo in ali deluje pri hujšanju?

Kaj je svetlobna terapija?

Svetlobna terapija je znana pod mnogimi imeni. Uradno znanstveno ime je fotobiomodulacija (prej znana kot LLLT). Druga imena vključujejo LED terapijo,terapija z rdečo svetlobo, terapija z infrardečo svetlobo, LED fototerapija, nizkointenzivna laserska terapija, nizkointenzivna svetlobna terapija, laserska terapija, hladni laser in drugo.

Ta vrsta zdravstvene terapije ni nova in je pravzaprav dobro uveljavljena za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Vendar pa je njena uporaba za hujšanje in izgubo maščobe nova, saj je bila večina raziskav opravljenih v zadnjih 20 letih.

Vse, kar vključuje, je uporaba določenih valovnih dolžin rdeče in bližnje infrardeče svetlobe na telesu. Preprosto posvetite svetlobo iz ustreznega LED-vira na svojo kožo.

Kako deluje?

Infrardeča ali rdeča svetloba prodre skozi kožo globoko v tkivo in celice. Stimulira mitohondrije, ki so elektrarna celic. Proizvajajo več adenozin trifosfata (ATP), ki prenaša energijo, ki jo celica potrebuje. Proizvodnja več ATP vam daje več energije za vadbo in kurjenje več maščob.

Kako izgubiti trebušno maščobo s svetlobno terapijo?

Globlja prisotnost v telesu predstavlja težavo za svetlobno terapijo – svetloba mora preiti skozi kožo, nato podkožno plast, trebušne mišice in nato potencialno skozi organe, kot je črevesje, samo da jo doseže.

Le zelo majhen odstotek svetlobe, ki se nanaša na kožo, bo prodrl tako daleč. Za zagotovitev zadostnega dosega svetlobe sta potrebna dva ključna dejavnika:

1. Visoka intenzivnost svetlobe – Glede na to, da bo le majhen odstotek svetlobe dosegel visceralno maščobno tkivo, je najpomembnejši dejavnik uporaba svetlobe iz zelo močne naprave. Potrebna je intenzivnost svetlobe vsaj 100 mW/cm2, po možnosti pa 200 mW/cm2 ali več.
2. Najbolj prodorna valovna dolžina – Različne valovne dolžine svetlobe imajo različen potencial prodiranja. Bližnji infrardeči sevanje prodre globlje kot rdeča, ki prodre globlje kot oranžna, ki sega globlje kot rumena in zelena itd. Bližnji infrardeči sevanje okoli 730–840 nm ima najboljši potencial prodiranja, vendar je absolutno najboljši prodor v območju 740–760 nm. Ta vrsta svetlobe prodre tako dobro, da je znana kot okno bližnjega infrardečega sevanja (v biološko tkivo). Nekatere daljše valovne dolžine bližnjega infrardečega sevanja okoli 1100 nm prav tako dobro prodrejo, vendar nimajo enakih presnovnih učinkov na naše celice, zato niso uporabne za svetlobno terapijo.

Kako izgubiti podkožno maščobo s svetlobno terapijo?

Ker je podkožna maščoba precej blizu površine telesa, je zlahka dostopna valovnim dolžinam, ki se uporabljajo v svetlobni terapiji. Svetloba mora preiti skozi povrhnjico in dermis kože, da doseže to podkožno (znano tudi kot hipodermis) plast.

Prodiranje skozi zgornje plasti kože se doseže z rdečo ali bližnje infrardečo svetlobo ustrezne intenzivnosti.

Ker je podkožna maščoba porazdeljena po velikih delih telesa, je pomembna uporaba svetlobne naprave, ki lahko enakomerno oddaja svetlobo ustrezne intenzivnosti/valovne dolžine po istem velikem območju.

Dva bistvena dejavnika pri uporabi naprave za svetlobno terapijo za izgubo podkožne maščobe sta:

1. Zmerna intenzivnost svetlobe na velikem območju – intenzivnost svetlobe (ali gostota moči) se običajno slabi z večanjem oddaljenosti od vira svetlobe. Hkrati se poveča površina, ki jo osvetljuje svetloba. Za doseganje učinkov na podkožno maščobo po telesu je ključnega pomena zagotavljanje ravnovesja med osvetljeno površino in intenzivnostjo svetlobe. Za učinek na podkožno maščobo si prizadevajte za intenzivnost svetlobe približno 50 mW/cm2 ali več.
2. Kombinacija valovnih dolžin – ker je lahko podkožna plast precej velika, odvisno od količine in vrste maščobnega tkiva, kombinacija valovnih dolžin najbolje deluje za enakomerno pokritost vseh globin. Bližnji infrardeči žarki prodrejo lažje, zato je lahko koristen za vplivanje na globlji del hipodermisa. Rdeča svetloba lahko prodre skozi kožo, vendar ne gre tako globoko kot bližnji infrardeči žarki, zato je idealna za učinke v maščobnih celicah neposredno pod dermisom.

Ključne prednosti terapije z rdečo svetlobo

Postopek začasno razgradi tudi del celične membrane. Omogoča, da se maščoba v celicah izluži v prostor med celicami. Celica se skrči in telo odstrani maščobo z naravnim procesom odstranjevanja odpadnih snovi.

Terapija z rdečo svetlobo (RLT) je zdravljenje, ki vključuje uporabo rdeče svetlobe z nizko valovno dolžino za reševanje različnih zdravstvenih in kozmetičnih težav. Tukaj je podrobneje omenjenih nekaj ključnih prednosti terapije z rdečo svetlobo:

Brez izpadov

• Učinkovitost: Vsaka seja običajno traja od 10 do 40 minut, kar omogoča priročno prilagajanje natrpanemu urniku.
• Takojšnja nadaljevanje aktivnosti: Za razliko od kirurških posegov, ki zahtevajo daljši čas okrevanja, se lahko takoj po posegu vrnete k svojim vsakodnevnim aktivnostim.

Neinvazivno

• Brez kirurškega posega: Ta neinvazivni pristop odpravlja potrebo po rezih, anesteziji ali daljših obdobjih okrevanja.
• Minimalno tveganje: Za razliko od večjih operacij ni tveganja za kirurške zaplete ali trajne spremembe na telesu.

Kiparjenje in konturiranje

• Ciljano zmanjšanje maščobe: Učinkovito cilja na trdovratna maščobna področja, ki so odporna na dieto in vadbo.
• Naravna estetika: Izboljša telesne konture na naraven način brez potrebe po invazivnih posegih.

Nadzor telesne teže in debelosti

• Izboljšana raven energije: Terapija lahko poveča vašo energijo, kar olajša vzdrževanje vadbene rutine.
• Presnovna podpora: Pomaga pri uravnavanju telesne teže z izboljšanjem telesne sposobnosti za obvladovanje maščob.

Dodatna energija

• Povečana proizvodnja ATP: Terapija z rdečo svetlobo pomaga povečati proizvodnjo adenozin trifosfata (ATP), ki je energijska valuta celic, kar pomaga povečati splošno raven energije.
• Izboljšana vadbena zmogljivost: Po terapiji se boste verjetno počutili bolj energično za telesne dejavnosti.

Brez bolečin

• Udobna izkušnja: Postopek je v bistvu neboleč in ne vključuje toplote, kar zmanjšuje zaskrbljenost zaradi opeklin ali nelagodja.
• Brez negativnih stranskih učinkov: Za razliko od mnogih drugih zdravljenj je terapija z rdečo svetlobo znana po minimalnem profilu stranskih učinkov.

Manj celulita

• Zmanjšanje celulita: Z delovanjem na maščobo pod kožo (podkožno maščobo) terapija z rdečo svetlobo pomaga zmanjšati videz celulita.
• Izboljšana tekstura kože: Ko se celulit zmanjša, je koža videti bolj gladka in enakomerne teksture.

Proizvodnja kolagena

• Izboljšana elastičnost kože: Spodbuja proizvodnjo kolagena, ki je bistvenega pomena za ohranjanje čvrste in elastične kože.
• Mladosten videz: Povečan kolagen pomaga preprečevati znake staranja, zaradi česar je koža videti bolj živahna in mladostna.
• Izboljšana kakovost kože: Povečanje kolagena pomaga koži povrniti mehkobo in gladko teksturo.

Skratka, terapija z rdečo svetlobo ponuja številne prednosti, od estetskih izboljšav do boljšega uravnavanja energije in telesne teže. Zaradi svoje neinvazivne narave in kratkega časa okrevanja je zelo privlačna možnost za tiste, ki želijo izboljšati svoje splošno zdravje in videz brez kirurških posegov.

Za več informacij o prednostih terapije z rdečo svetlobo nas kontaktirajte na e-naslov:support@merican.com.cn