Ali nenehno iščete nove načine za izboljšanje nege kože? Ali preizkušate različna sredstva, metode in naprave proti staranju? Terapija z rdečo svetlobo je morda prava izbira za vas, če iščete naravno zdravje, dobro počutje in koristi za kožo. In če ste kaj podobni meni, je tehtanje prednosti in slabosti nujno, ko gre za zdravje. Kako koristna je torej terapija z rdečo svetlobo in zakaj jo je vredno razmisliti?
Kaj je terapija z rdečo svetlobo?
Rdeča svetloba, znana po svoji izjemno močni obliki energije, nudi neverjetne koristi vašemu telesu. Terapija z rdečo svetlobo je znana po tem, da izboljša vaš videz, počutje in celo vedenje. Prednosti proti staranju kože so običajno najbolj iskani rezultati te metode. Z uporabo rdeče svetilke/LED, naprave ali laserja izpostavljenost omogoča delu vaših celic, mitohondrijem, da se vpijejo v svetlobo in proizvedejo več energije. Zdravstveni strokovnjaki verjamejo, da ta varna metoda podpira celice, da postanejo bolj zdrave in sposobne samoobnavljanja, kar ponuja izjemne koristi proti staranju kože.
V devetdesetih letih prejšnjega stoletja je NASA začela uporabljati fantastične učinke rdeče svetlobe za podporo rasti rastlin v vesolju. Šele veliko kasneje je bila ta tehnologija na voljo kot terapevtsko zdravljenje v različnih kliničnih okoljih. Svetilke/LED-diode za te nastavitve so začele pomagati zmanjševati oksidativni stres, hkrati pa spodbujati proizvodnjo celične energije. Z drugimi besedami, pomagajo izboljšati delovanje celic, kar ima za posledico vrsto koristi proti staranju kože, ki jih boste oboževali!
Navdušeni boste nad rezultati, ki jih boste videli s terapijo z rdečo svetlobo, od dolgega seznama koristi za kožo do učinkov proti staranju, obnove mišičnega tkiva in razpoloženja. Gre za naravno zdravstveno zdravljenje, ki vam ponuja možnost uporabe neinvazivne metode z naravno svetlobo, ki vam bo koristila tako od znotraj kot od zunaj. In kdo ne bi imel od tega koristi?
Je terapija z rdečo svetlobo varna?
To je upravičeno vprašanje, še posebej, če iščete koristi za kožo proti staranju, zato se poglobimo v varnost uporabe terapije z rdečo svetlobo. Ne smemo je zamenjevati z metodami solarija, uporaba terapije z rdečo svetlobo je varen in učinkovit način za doseganje različnih izboljšav zdravja in kože. Zaradi pomanjkanja UV-žarkov je terapija z rdečo svetlobo idealna za zanesljive koristi proti staranju kože. FDA je odobrila več naprav za terapijo z rdečo svetlobo (RLT) in opozorila na fantastične koristi za zdravje. Kratka obdobja izpostavljenosti nizkim ravnem rdeče ali bližnje infrardeče svetlobe zagotavljajo zdravljenje. Če si boste za zdravljenje namenili pet do petnajst minut na dan, boste videli neverjetne rezultate te koncentrirane, naravne svetlobe, ne da bi pri tem žrtvovali čas. Stavim, da je to vzbudilo nekaj začudenja. Mislim, da se vsi strinjamo, da je stisniti petnajst minut časa izvedljivo, ko govorimo o koristih za kožo, kajne?
Če ste še vedno nekoliko skeptični, pomislite takole: vsi se soočamo z izpostavljenostjo rdeči in bližnje infrardeči svetlobi ter jo absorbiramo pogosteje, kot si predstavljate. Vendar sonce ne more zagotoviti potrebnih valovnih dolžin svetlobe v nanometrih ali ustrezne intenzivnosti, ki bi jo potrebovali za terapevtske rezultate. Tudi z RLT ne boste tvegali kožnega raka. Torej, vsem mojim ljubiteljem sončenja, ne tecite na bazen v pričakovanju, da boste s svojo zagorelostjo videli koristi proti staranju kože! Terapija z rdečo svetlobo lahko prodre globlje v naše telo in deluje čarobno na celični ravni. Precej impresivno, kajne? Morda boste slišali tudi za terapijo z rdečo svetlobo, imenovano:
Fotobiomodulacija (PBM)
LED svetlobna terapija
Nizkointenzivna svetlobna terapija (LLLT)
Terapija z mehkim laserjem
Terapija s hladnim laserjem
Biostimulacija
Fototonična stimulacija
Terapija z nizkoenergijskim laserjem (LPLT)
Prednosti uporabe terapije z rdečo svetlobo
Rdeča svetloba je oblika terapije, ki pomaga povečati proizvodnjo kolagena, znane sile proti staranju, in izboljša vaše splošno zdravje in dobro počutje z:
Izboljšanje kakovosti spanca ob hkratnem zmanjšanju nespečnosti
Zmanjšanje bolečin in vnetja sklepov
Izboljšanje okrevanja mišic
Podpora močnejši in bolj zdravi ponovni rasti las
Prednosti za kožo, vključno z izboljšanjem splošne jasnosti, tonusa in teksture
Podpora vašim ciljem hujšanja
Zmanjšanje znakov brazgotin in strij
1-Terapija z rdečo svetlobo kot protivnetno zdravljenje
Trdno verjamem v ključno potrebo po protivnetnih metodah. Vnetje lahko povzroči vse oblike bolezni, pa tudi poslabšanje duševnega zdravja in boj proti kronični utrujenosti. Da ne omenjam, da izniči vse vaše trdo delo proti staranju. Terapija z rdečo svetlobo deluje neposredno na vir vnetja in zagotavlja povečanje krvnega obtoka. To omogoča popravilo poškodovanih tkiv, hkrati pa spodbuja regeneracijo celic. Ciljno zdravljenje vnetja z rdečo svetlobo zmanjšuje bolečino in čas okrevanja, hkrati pa podpira proces celjenja telesa. Ta terapevtska metoda je koristna tudi pri celjenju poškodb, ki lahko prizadenejo vaše tkivo in kosti. Zato je terapija z rdečo svetlobo pogosto iskana izbira mnogih športnikov in trenerjev z utežmi. Zaradi svoje sposobnosti spodbujanja rasti mišic, zmanjševanja mišične utrujenosti ter povečanja moči in vzdržljivosti je idealna za vse ljubitelje fitnesa.
2. Prednosti terapije z rdečo svetlobo proti staranju kože
Protivnetne metode, kot je terapija z rdečo svetlobo, so fantastične za pomlajevanje kože. Pravzaprav mnogi dermatologi uporabljajo rdečo svetlobo zaradi njenih neverjetnih zdravilnih učinkov, vključno z zdravljenjem ekcema. Rdeča svetloba ponuja možnost, da svoj vir energije dostavi neposredno v vaše kožne celice. Izboljša splošno zdravje vaše kože s povečanjem krvnega obtoka, proizvodnjo energije in zmanjšanjem vnetja. Terapija z rdečo svetlobo pomaga podpirati splošno zdravje in izboljšanje kože z zmanjšanjem videza drobnih linij in gub, ki se jih vsi želimo znebiti. Koristi za kožo vključujejo tudi skrajšanje časa celjenja ureznin, opeklin in brazgotin, vključno s tistimi zaradi aken. Izkusili boste koristi za kožo proti staranju, kot so mlajša, sijoča koža in svetlejši, bolj enakomeren ten kože. Kaj pa, če bi vam povedal, da obstajajo koristi za zdravje in kožo, vključno s povečanjem vlažnosti kože, pomlajevanjem kože in hiperpigmentacijo celotnega telesa?
3-Terapija z rdečo svetlobo spodbuja ponovno rast las in preprečuje dodatno izpadanje las.
Izkusili boste gosto in zdravo rast las ter znatno zmanjšali moško in žensko plešavost. Ena študija je pokazala, da so tisti z androgenetsko alopecijo, genetsko motnjo, ki povzroča izpadanje las, s štiriindvajsettedensko uporabo rdeče luči doma zrasli gostejši lasje. Udeleženci, ki so uporabljali placebo, niso pokazali znakov gostejše rasti las. Ni slabo za to, da so pod rdečo lučjo preživeli le nekaj minut na dan, kajne?
4-RLT lahko pomaga tudi pri čiščenju nadležnih aken in brazgotin od aken s povečanjem limfne drenaže.
Ta metoda podpira čiščenje telesa od toksinov. Svetloba prodre globoko v kožo, da cilja na proizvodnjo sebuma ter zmanjša vnetje in draženje. Vaše lojnice sicer proizvajajo sebum, vendar imajo ponavadi učinek mašenja por. To mnogim povzroča težave z aknami in brazgotinami. Čeprav sončna svetloba pomaga pomiriti prekomerno aktivne žleze, vemo, da ni najbolj zdrava možnost. Terapija z rdečo svetlobo omogoča tistim z aknasto kožo, da se borijo proti tem težavam in uživajo v čisti koži. Dodatna kožna stanja, kot sta ekcem in rozacea, lahko prav tako koristijo in ponujajo odlično možnost za vse tipe kože.
4. S podporo proizvodnji kolagena RLT pomlajuje vašo kožo in ji daje polnejši, sijoč videz in občutek.
Metode proti staranju, kot je RLT, spodbujajo proizvodnjo elastina in kolagena brez stranskih učinkov, zaradi česar imate zdrav, zaželen sijaj in prožnost. In brez skrbi, ne boste morali čakati, da pokažete svoje sveže rezultate na obrazu in koži. Ni rdečice, občutljivosti ali modric, ki jih običajno najdete pri drugih tretmajih proti staranju. Kdo bi bil navdušen nad tem?
5 dodatnih prednosti terapije z rdečo svetlobo
Druge koristi vključujejo uspešno zdravljenje sezonske afektivne motnje, depresije in tesnobe. Izboljšanje razpoloženja, motivacije in splošnega duševnega zdravja so pozitivne ugotovitve. Svetloba ponavadi ponuja zdravilno alternativo naši potrebi po naravni zunanji svetlobi za izboljšanje naše ravni duševnega počutja.
Čeprav študije še potekajo, so raziskovalci z uporabo rdeče svetlobe opazili velike izboljšave na številnih delih telesa. Poleg neverjetnih koristi proti staranju kože, ki jih ponuja, vam lahko terapija z rdečo svetlobo pomaga pri:
A-tendinitis
Terapija z rdečo svetlobo je pokazala izboljšave pri ljudeh z Ahilovim tendinitisom z zmanjšanjem bolečine in vnetja.
B-Zobna bolečina
Bolniki s sindromom temporomandibularne disfunkcije ali TMD poročajo o manjši bolečini, občutljivosti čeljusti in klikajočih zvokih po uporabi terapije z rdečo svetlobo.
Zdravje kosti C
Rezultati študije podpirajo koristi uporabe RLT pri celjenju kosti. Rdeča svetloba lahko pomaga pospešiti celjenje kosti po operacijah in zdravljenju defektov obraznih kosti. Vemo, da RLT podpira zmanjšanje bolečine in vnetja ter zagotovo igra vlogo pri procesu okrevanja kosti.
Zdravje D-možganskih celic
V eni študiji ljudi z demenco so dvanajst tednov izvajali terapijo z bližnjo infrardečo svetlobo skozi nos in na glavi. Bolniki so začeli poročati o boljšem spominu, izboljšani kakovosti in količini spanja ter so običajno imeli boljše razpoloženje. Zdravje možganov vključuje tudi ohranjanje in obnovo možganskih celic in tkiv, hkrati pa spodbuja mitohondrije. Visokokakovostne naprave RLT lahko prodrejo v lobanjo, kar omogoča povečanje možganskega pretoka krvi in porabe kisika. Obstajajo tudi študije, ki kažejo na neverjetne koristi terapije z rdečo svetlobo za bolnike z možganskimi poškodbami in motnjami.
E-celulit
Kako se vam zdi malo zmanjšanja celulita? Z vključitvijo vadbe in celo masažnih tehnik lahko povečanje krvnega obtoka z uporabo sej RLT pomaga pri zmanjševanju celulita in strij. Ja, prosim!
F-Osteoartritis
Študija z bolniki z osteoartritisom, ki so uporabljali terapijo z rdečo svetlobo, je pokazala, da je bila bolečina, povezana s tem, več kot petdeset odstotkov manjša kot bolečina pred zdravljenjem.
G-Hashimotov hipotiroidizem
Pomanjkanje proizvodnje hormonov v ščitnici lahko povzroči najrazličnejše motnje v telesu, saj upočasni različne funkcije. Terapija z rdečo svetlobo podpira vašo ščitnico tako, da ponovno pospeši njeno delovanje, olajša bolečine in ublaži dodatne simptome.
H-Izboljšanje spanja
Motnje spanja, ki so za mnoge od nas velik problem, prizadenejo več kot sedemdeset milijonov Američanov. Pomanjkanje spanca lahko povzroči resne zdravstvene težave, vključno s slabim duševnim zdravjem in srčnimi boleznimi. Z uporabo rdeče luči vsak večer lahko koristimo zdravim spalnim vzorcem, mirnim uram in splošnemu občutku pomlajevanja vsako jutro. Bojniki s kronično utrujenostjo navdušeno govorijo o terapiji z rdečo svetlobo in izboljšanju splošnega duševnega in telesnega zdravja po neštetih nočeh dobrega spanca.
Kje lahko dobim terapijo z rdečo svetlobo?
Vas zanima, kje lahko čim prej dobite to čudovito napravo proti staranju? Mislil sem, da bi vas morda zanimalo. Čeprav se morate pred kakršnimi koli zdravstvenimi posegi vedno posvetovati z zdravnikom, vaša zdravniška ordinacija morda ponuja celo RLT. Morda boste našli tudi veliko salonov in zobozdravstvenih ordinacij v vaši bližini, ki ponujajo storitve terapije z rdečo svetlobo. Nakup naprave za terapijo z rdečo svetlobo je prav tako možnost, ki jo je vredno raziskati. Na spletni strani www.mericanholding.com lahko najdete različne naprave PBM, PDT ali RLT! Za zagotovitev varne uporabe natančno raziščite in preglejte uporabo svetlobe. Varnost mora biti vedno na prvem mestu!
Pomisleki glede terapije z rdečo svetlobo
Katere pomisleke pa morate upoštevati, če sploh kakšne, ko iščete koristi za kožo proti staranju ali druge izboljšave zdravja z RLT? Čeprav mnogi raziskovalci že kar nekaj časa poznajo neverjetne učinke terapije z rdečo svetlobo, so poglobljene študije še vedno omejene. Kljub impresivnemu seznamu zdravstvenih koristi uporabe še vedno potekajo študije, ki primerjajo RLT z alternativnimi metodami v vsakem primeru.
Prav tako primanjkuje konkretnih smernic, ki bi jih bilo treba upoštevati. Nekateri strokovnjaki predlagajo pet minut na seanso, drugi pa imajo raje dvajset minut ali več. Običajna praksa je običajno tri dni na teden, druga priporočila pa se razlikujejo. Morda boste našli nasvete za uporabo od osem do dvanajst tednov, medtem ko številne študije sledijo smernici štiriindvajset tednov.
Pomembno je vedeti, da lahko preveč rdeče svetlobe draži ali poškoduje kožno tkivo, medtem ko premalo svetlobe morda ne bo prineslo želenih rezultatov. Previdnost je potrebna tudi pri uporabi rdeče svetlobe v domačem okolju. Morda je sproščujoče, a zaspanost vodi do prevelike izpostavljenosti svetlobi in tveganja opeklin.
Težko je zanikati neverjeten seznam koristi, ki jih terapija z rdečo svetlobo ponuja našemu telesu, tako znotraj kot zunaj. Z ustreznimi raziskavami in skrbno uporabo je lahko terapija z rdečo svetlobo koristna dopolnitev vaše rutine zdravja in lepote. Izvedite več o tem, kako se boriti proti vnetjem, ustvariti zdrave navade in se nagraditi s koristmi proti staranju kože.