Terapija z infrardečo svetlobo (vključno zbližnje infrardeče (NIR)indaljni infrardeči (FIR)) ponuja vrsto zdravstvenih koristi, saj prodira globoko v tkiva, spodbuja celično obnovo, prekrvavitev in sprostitev. Tukaj so ključneznanstveno podprte koristi:
1. Lajšanje bolečin in okrevanje mišic
- Zmanjšuje vnetje in bolečine v sklepih (artritis, bolečine v hrbtu, tendinitis).
- Pospeši okrevanje mišic s povečanjem proizvodnje ATP (energije za celice).
- Pomaga pri stanjih, kot sta fibromialgija in išias.
2. Izboljšano zdravje kože in preprečevanje staranja
- Stimulirakolagen in elastinproizvodnjo, zmanjšanje gub in drobnih linij.
- Izboljša celjenje aken, brazgotin in ran z zmanjšanjem vnetja.
- Poveča pretok krvi za bolj zdravo polt.
3. Izboljšan krvni obtok in zdravje srca in ožilja
- Razširi krvne žile, kar izboljša dotok kisika in hranil.
- Podpira zdravje srca z izboljšanjem delovanja endotelija.
- Lahko pomaga znižati krvni tlak.
4. Zmanjšano vnetje in podpora imunskemu sistemu
- Znižuje provnetne citokine, kar koristi avtoimunskim boleznim.
- Podpira limfno drenažo in razstrupljanje.
- Pomaga pri hitrejšem okrevanju po poškodbah ali operacijah.
5. Boljši spanec in sprostitev
- Spodbuja proizvodnjo melatonina, kar izboljša kakovost spanca.
- Daljne infrardeče savne spodbujajo globoko sprostitev in lajšanje stresa.
6. Podpora pri presnovi in uravnavanju telesne teže
- Lahko pomaga pri izgubi maščobe s pospeševanjem presnove (študije kažejo, da FIR savne pomagajo pri kurjenju kalorij).
- Podpira delovanje ščitnice in celično energijo.
7. Regeneracija živcev in zdravje možganov
- Bližnja infrardeča svetloba (NIR) lahko pomaga prinevropatijain popravilo živcev.
- Nove raziskave kažejo na koristi zakognitivna funkcija(npr. Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen).
8. Razstrupljanje
- Daljno infrardeča toplota spodbuja potenje, kar pomaga pri odstranjevanju težkih kovin in toksinov.
Najboljši načini uporabe infrardeče svetlobne terapije:
- Domače naprave(paneli, svetilke, obloge)
- Infrardeče savne(razstrupljanje in sprostitev celotnega telesa)
- Profesionalne klinike(ciljno usmerjeno zdravljenje)