Pregled, opravljen leta 2014, je preučil 17 študij o učinkih terapije z rdečo svetlobo na obnovo skeletnih mišic pri zdravljenju mišičnih poškodb.
V pregledu je bilo ugotovljeno, da so glavne koristi LLLT zmanjšanje vnetja, modulacija rastnih faktorjev in miogenih regulatornih faktorjev ter okrepljena angiogeneza.
Analizirane študije kažejo na pozitivne učinke rdeče svetlobe na proces obnavljanja mišic.
Kaj je terapija z rdečo svetlobo?
Dokazano je, da terapija z rdečo svetlobo (RLT), znana tudi kot fotobiomodulacija, pospešuje celjenje poškodb v različnih kontekstih.
Mehanizem tega pospeška vključuje več bioloških procesov, ki jih spodbujajo specifične valovne dolžine svetlobe, uporabljene v RLT, zlasti rdeče (630–660 nm) in bližnje infrardeče (850 nm) valovne dolžine.
Prednosti terapije z rdečo svetlobo Terapija z rdečo svetlobo je ključnega pomena in ima veliko koristi za nas. Sledi nekaj načinov, kako lahko terapija z rdečo svetlobo olajša zdravljenje.
1. Povečana proizvodnja ATP Dokazano je, da terapija z rdečo svetlobo spodbuja proizvodnjo adenozin trifosfata (ATP), primarnega nosilca energije v celicah. Ta povečana proizvodnja energije izboljša delovanje celic in procese popravljanja.
2. Zmanjšano vnetje
RLT lahko zmanjša vnetje z moduliranjem vnetnih citokinov in spodbujanjem razreševanja vnetja. To je še posebej koristno v zgodnjih fazah celjenja, kjer lahko zmanjšanje vnetja prepreči sekundarne poškodbe in spodbudi prehod v fazo popravljanja.
3. Izboljšana proizvodnja kolagenaKolagen je ključna sestavina vezivnega tkiva, vključno s kitami, vezi in zunajceličnim matriksom kože. Dokazano je, da terapija z rdečo svetlobo stimulira fibroblaste, celice, odgovorne za proizvodnjo kolagena, kar vodi do izboljšane obnove in trdnosti tkiva.
4. Izboljšan krvni obtok
RLT lahko poveča lokalni pretok krvi, kar pomaga dostaviti več kisika in hranil na poškodovano območje. Ta izboljšana cirkulacija pomaga tudi pri odstranjevanju odpadnih produktov in toksinov, kar ustvarja ugodnejše okolje za celjenje.
5. Pospešeno obnavljanje in regeneracija celic Terapija z rdečo svetlobo lahko spodbudi proizvodnjo celične energije in zmanjša oksidativni stres, s čimer pospeši obnovo in regeneracijo poškodovanih celic. To je še posebej koristno pri poškodbah mehkih tkiv, ranah in celo nevroloških poškodbah.
6. Lajšanje bolečin Raziskave so pokazale analgetične učinke RLT, ki so lahko koristni za obvladovanje bolečin, povezanih s poškodbami. To lahko posredno podpira proces celjenja, saj omogoča boljšo gibljivost in zmanjšuje potrebo po zdravilih proti bolečinam, ki bi lahko imela stranske učinke.
Skupni učinek teh dejavnikov prispeva k učinkovitosti RLT pri zdravljenju poškodb skeletnih mišic. Terapija lahko pomaga zmanjšati bolečino, oteklino in čas okrevanja, kar vodi do hitrejšega celjenja in boljših rezultatov.
Hrana za s seboj
Ugotovitve, ki kažejo na RLT kot odlično terapevtsko sredstvo za zdravljenje poškodb skeletnih mišic, podpira vse več dokazov iz kliničnih študij in raziskav.
Pomembno je omeniti, da se RLT sicer kaže kot obetavna metoda, vendar se optimalni protokoli zdravljenja (vključno z valovno dolžino, intenzivnostjo, trajanjem in pogostostjo zdravljenja) lahko razlikujejo glede na specifično vrsto in resnost poškodbe.
Zato je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem ali specialistom za fotobiomodulacijo, da določite najprimernejši načrt zdravljenja.