Strije (strije) so pogosta težava s kožo, ki jo povzroča hitro raztezanje kože zaradi nosečnosti, sprememb teže ali skokov v rasti. Čeprav so neškodljive, mnogi iščejo načine za zmanjšanje njihovega videza. Ali lahko pomaga terapija z rdečo svetlobo (RLT)? Znanost pravi naslednje.
1. Kako lahko terapija z rdečo svetlobo izboljša strije
RLT deluje tako, da spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina, ključnih beljakovin, ki ohranjajo kožo čvrsto in elastično. Raziskave kažejo, da lahko pomaga pri:
✔ Poveča sintezo kolagena – odebeli kožo in izboljša njeno teksturo.
✔ Izboljšanje krvnega obtoka – spodbuja celjenje in regeneracijo kože.
✔ Zmanjšanje vnetja – Pomaga zbledeti rdeče/vijolične strije (strije rubra).
Klinični dokazi
- Leto 2023Revija za kozmetično dermatologijoŠtudija je pokazala, da je RLT po 12 tednih izboljšal elastičnost kože in zmanjšal globino strij.
- Bližnja infrardeča (NIR) svetloba lahko prodre globlje in preoblikuje vezivno tkivo.
2. Najboljši protokoli terapije z rdečo svetlobo za strije
A. Valovne dolžine za uporabo
- Rdeča svetloba (630–660 nm) – najboljša za stimulacijo kolagena na površinski ravni.
- Bližnji infrardeči sevalni val (810–850 nm) – Cilja globlje tkivo pri hudih ali starejših strijah (striae alba).
B. Pogostost in trajanje zdravljenja
- 3-5 sej na teden (ključna je doslednost).
- 5–15 minut na območje (odvisno od moči naprave).
- Za vidne rezultate traja najmanj 8-12 tednov.
C. Priporočila za naprave
- Ročne naprave RLT (npr. Joovv Go, Mito Red Light) – Za majhna območja.
- Velike LED plošče – Za širšo pokritost (npr. stegna, trebuh).
- Profesionalni tretmaji v ordinaciji – Močnejši (npr. postelje z LED-svetlobo).
3. Kako maksimirati rezultate
Najprej piling – Odstrani odmrlo kožo za boljšo absorpcijo svetlobe.
Uporabite hialuronsko kislino ali serum z vitaminom C – okrepi učinke kolagena.
Kombinirajte z mikroneedlingom ali retinoidi – pospešuje preoblikovanje kože (posvetujte se z dermatologom).
Izogibajte se sončnim opeklinam/porjavitvi – lahko poslabša kontrast strij.
4. Realistična pričakovanja
- Najboljše za novejše (rdeče/vijolične) strije – bolj odzivne kot stare (bele/srebrne).
- Postopno izboljšanje – Za razliko od laserjev RLT deluje počasi, a varno.
- Morda ne bo popolnoma izbrisal globokih brazgotin, lahko pa znatno zmanjša njihovo vidljivost.
Pred in po: Kaj pričakovati
| Časovni okvir | Rezultati |
|---|---|
| 4–6 tednov | Izboljšana tekstura kože, rahlo bledenje |
| 8–12 tednov | Opazno zmanjšanje barve/globine |
| 6+ mesecev | Optimalni rezultati (ob redni uporabi) |
5. Alternativne in dopolnilne metode zdravljenja
Če RLT ni dovolj, razmislite o kombinaciji z:
- Frakcijski laserji (npr. Fraxel) – Za globlje brazgotine.
- Mikrodermoabrazija – luščenje zgornjih plasti.
- Lokalni retinoidi – spodbujajo obnovo celic (izogibajte se jim med nosečnostjo).
Končna sodba
✔ RLT je varna, neinvazivna možnost za izboljšanje strij, še posebej, če se začne zgodaj.
✔ Doslednost je ključnega pomena – rezultati so vidni v nekaj tednih ali mesecih.
✔ Za najboljše rezultate kombinirajte z nego kože in profesionalnimi tretmaji.
Poskusite to rutino:
- Piling 2x/teden.
- Uporabljajte RLT 5–10 minut dnevno (660 nm + 850 nm).
- Vlažite s kremami, ki spodbujajo kolagen.