Erektilna disfunkcija (ED) je zelo pogosta težava, ki prizadene tako rekoč vsakega moškega na eni ali drugi točki.Močno vpliva na razpoloženje, občutek lastne vrednosti in kakovost življenja, kar vodi v anksioznost in/ali depresijo.Čeprav je ED tradicionalno povezana s starejšimi moškimi in zdravstvenimi težavami, se ED hitro povečuje in je postala pogosta težava tudi pri mladih moških.Tema, ki jo bomo obravnavali v tem članku, je, ali je lahko rdeča luč kakor koli koristna za stanje.
Osnove erektilne disfunkcije
Vzroki za erektilno disfunkcijo (ED) so številni, najverjetnejši vzrok pri posamezniku pa je odvisen od njegove starosti.Ne bomo se spuščali v te podrobnosti, ker jih je preveč, vendar se razdelijo v 2 glavni kategoriji:
Duševna impotenca
Znana tudi kot psihološka impotenca.Ta vrsta nevrotične socialne anksioznosti običajno izhaja iz prejšnjih negativnih izkušenj in tvori začaran krog paranoidnih misli, ki izničijo vzburjenje.To je glavni vzrok disfunkcije pri mlajših moških in zaradi različnih razlogov hitro narašča.
Telesna/hormonska impotenca
Različne fizične in hormonske težave, ki so običajno posledica splošnega staranja, lahko povzročijo težave tam spodaj.To je bil tradicionalno glavni vzrok za erektilno disfunkcijo, ki prizadene starejše moške ali moške s presnovnimi težavami, kot je sladkorna bolezen.Zdravila, kot je viagra, so bila prava rešitev.
Ne glede na vzrok je končni rezultat pomanjkanje dotoka krvi v penis, pomanjkanje retencije in s tem nezmožnost začetka in vzdrževanja erekcije.Konvencionalna zdravljenja z zdravili (viagra, cialis itd.) so prva obrambna linija, ki jo ponujajo zdravstveni delavci, vendar nikakor niso zdrava dolgoročna rešitev, saj bodo okrepila učinke dušikovega oksida (ali »NE« – potencialni zaviralec presnove). ), spodbujajo nenaravno rast krvnih žil, poškodujejo nepovezane organe, kot so oči, in druge slabe stvari ...
Ali lahko rdeča luč pomaga pri impotenci?Kakšni sta učinkovitost in varnost v primerjavi z zdravljenjem, ki temelji na zdravilih?
Erektilna disfunkcija – in rdeča luč?
Terapija z rdečo in infrardečo svetlobo(iz ustreznih virov) preučujejo za najrazličnejše težave, ne samo pri ljudeh, temveč pri mnogih živalih.Naslednji potencialni mehanizmi terapije z rdečo/infrardečo svetlobo so še posebej zanimivi za erektilno disfunkcijo:
vazodilatacija
To je strokovni izraz za 'večji pretok krvi' zaradi dilatacije (povečanja premera) krvnih žil.Nasprotje je vazokonstrikcija.
Številni raziskovalci ugotavljajo, da je vazodilatacija stimulirana s svetlobno terapijo (in tudi z različnimi drugimi fizikalnimi, kemičnimi in okoljskimi dejavniki – mehanizem, po katerem pride do dilatacije, je drugačen za vse različne dejavnike – nekateri dobri, drugi slabi).Razlog, da izboljšan pretok krvi pomaga pri erektilni disfunkciji, je očiten in je potreben, če želite ozdraviti ED.Rdeča svetloba lahko potencialno spodbudi vazodilatacijo prek teh mehanizmov:
Ogljikov dioksid (CO2)
Ogljikov dioksid, ki ga običajno razumemo kot presnovni odpadni produkt, je pravzaprav vazodilatator in končni rezultat dihalnih reakcij v naših celicah.Rdeča svetloba naj bi izboljšala to reakcijo.
CO2 je eden najmočnejših vazodilatatorjev, kar jih pozna človek, zlahka difundira iz naših celic (kjer se proizvaja) v krvne žile, kjer skoraj v trenutku sodeluje z gladkim mišičnim tkivom in povzroči vazodilatacijo.CO2 ima pomembno sistemsko, skoraj hormonsko vlogo v telesu, saj vpliva na vse, od zdravljenja do delovanja možganov.
Izboljšanje ravni CO2 s podpiranjem presnove glukoze (kar med drugim počne rdeča luč) je ključnega pomena za reševanje ED.Ima tudi bolj lokalno vlogo na področjih, kjer se proizvaja, zaradi česar je neposredna svetlobna terapija dimelj in presredka zanimiva za ED.Pravzaprav lahko povečanje proizvodnje CO2 povzroči 400-odstotno povečanje lokalnega krvnega pretoka.
CO2 vam prav tako pomaga proizvesti več NO, še ene molekule, povezane z ED, ne le naključno ali v presežku, ampak ravno takrat, ko ga potrebujete:
Dušikov oksid
Zgoraj omenjen kot zaviralec presnove ima NO dejansko različne druge učinke na telo, vključno z vazodilatacijo.NO se proizvaja iz arginina (aminokisline) v naši prehrani z encimom, imenovanim NOS.Težava s preveč dolgotrajnim NO (zaradi stresa/vnetja, onesnaževalcev okolja, diet z visoko vsebnostjo arginina, dodatkov) je, da se lahko veže na dihalne encime v naših mitohondrijih in jim prepreči uporabo kisika.Ta učinek, podoben strupu, našim celicam preprečuje, da bi proizvajale energijo in izvajale osnovne funkcije.Glavna teorija, ki pojasnjuje svetlobno terapijo, je, da bi rdeča/infrardeča svetloba morda lahko fotodisociirala NO s tega položaja, kar bi potencialno omogočilo mitohondrijem, da spet normalno delujejo.
NO pa ne deluje le kot zaviralec, temveč igra vlogo pri odzivih na erekcijo/vzburjenje (kar je mehanizem, ki ga izkoriščajo zdravila, kot je viagra).ED je posebej povezana z NO[10].Po vzburjenju NO, ki nastane v penisu, povzroči verižno reakcijo.Natančneje, NO reagira z gvanilil ciklazo, kar nato poveča proizvodnjo cGMP.Ta cGMP vodi do vazodilatacije (in s tem do erekcije) preko več mehanizmov.Seveda se ta celoten proces ne bo zgodil, če je NO vezan na dihalne encime, in tako ustrezno uporabljena rdeča svetloba potencialno premakne NO iz škodljivega učinka v učinek za erekcijo.
Odstranjevanje NO iz mitohondrijev s pomočjo stvari, kot je rdeča luč, je prav tako ključnega pomena za ponovno povečanje mitohondrijske proizvodnje CO2.Kot je navedeno zgoraj, vam bo povečan CO2 pomagal proizvesti več NO, ko ga boste potrebovali.Torej je kot dober krog ali pozitivna povratna zanka.NO je blokiral aerobno dihanje – ko se sprosti, se lahko nadaljuje normalna presnova energije.Normalna presnova energije vam pomaga uporabljati in proizvajati NO ob primernejših časih/območjih – nekaj ključnega za zdravljenje ED.
Hormonsko izboljšanje
Testosteron
Kot smo razpravljali v drugi objavi na spletnem dnevniku, lahko rdeča svetloba, ki se uporablja pravilno, pomaga pri vzdrževanju naravne ravni testosterona.Medtem ko je testosteron dejavno vključen v libido (in različne druge vidike zdravja), igra bistveno, neposredno vlogo pri erekciji.Nizek testosteron je eden glavnih vzrokov za erektilno disfunkcijo pri moških.Tudi pri moških s psihološko impotenco lahko zvišanje ravni testosterona (tudi če je že v normalnem območju) prekine krog disfunkcije.Čeprav endokrini problemi niso nujno tako preprosti kot ciljanje na en sam hormon, se zdi, da je svetlobna terapija zanimiva na tem področju.
Ščitnica
Ni nujno nekaj, kar bi povezali z ED, status ščitničnih hormonov je pravzaprav glavni dejavnik [12].Pravzaprav so slabe ravni ščitničnih hormonov škodljive za vse vidike spolnega zdravja pri moških in ženskah [13].Ščitnični hormon spodbuja metabolizem v vseh celicah telesa, podobno kot rdeča luč, kar vodi do izboljšanih ravni CO2 (kar je omenjeno zgoraj – je dobro za ED).Ščitnični hormon je tudi neposredni dražljaj, ki ga moda potrebujejo, da začnejo proizvajati testosteron.S tega vidika je ščitnica nekakšen glavni hormon in zdi se, da je glavni vzrok za vse, kar je povezano s fizično ED.Šibka ščitnica = nizek testosteron = nizek CO2.Izboljšanje statusa ščitničnega hormona s prehrano in celo morda s svetlobno terapijo je ena od prvih stvari, ki bi jih morali poskusiti moški, ki želijo obravnavati svojo ED.
Prolaktin
Še en ključni hormon v svetu impotence.Visoka raven prolaktina dobesedno ubije erekcijo [14].To je najbolje razvidno iz tega, kako ravni prolaktina skokovito narastejo v neodzivnem obdobju po orgazmu, kar znatno zmanjša libido in oteži ponovni dvig.Vendar je to le začasna težava – resnična težava je, ko se izhodiščne ravni prolaktina sčasoma dvignejo zaradi kombinacije prehrane in življenjskega sloga.V bistvu je lahko vaše telo trajno v nečem podobnem postorgazmičnemu stanju.Obstaja več načinov za reševanje dolgoročnih težav s prolaktinom, vključno z izboljšanjem stanja ščitnice.
Rdeča, infrardeča?Kaj je najboljše?
Glede na raziskave najpogosteje proučevane luči oddajajo rdečo ali skoraj infrardečo svetlobo – preučujemo obe.Poleg tega je treba upoštevati več dejavnikov:
Valovne dolžine
Različne valovne dolžine močno vplivajo na naše celice, vendar je treba upoštevati še več.Infrardeča svetloba pri 830 nm prodre veliko globlje kot na primer svetloba pri 670 nm.Svetloba 670 nm naj bi bolj verjetno ločila NO od mitohondrijev, kar je še posebej zanimivo za ED.Rdeče valovne dolžine so pokazale tudi večjo varnost pri nanosu na testise, kar je tudi tukaj pomembno.
Čemu se izogibati
Toplota.Uporaba toplote na področju genitalij ni dobra ideja za moške.Moda so izjemno občutljiva na toploto in ena od primarnih funkcij mošnje je regulacija toplote – vzdrževanje temperature, nižje od normalne telesne temperature.To pomeni, da kateri koli vir rdeče/infrardeče svetlobe, ki oddaja tudi znatno količino toplote, ne bo učinkovit pri ED.Testosteron in drugi merili plodnosti, ki so v pomoč pri ED, bodo škodovali nenamernemu segrevanju testisov.
Modra & UV.Podaljšana izpostavljenost modri in UV svetlobi na področju genitalij bo imela negativne učinke na stvari, kot je testosteron in na dolgoročno splošno ED, zaradi škodljivih interakcij teh valovnih dolžin z mitohondriji.Včasih poročajo, da je modra svetloba koristna za ED.Omeniti velja, da je modra svetloba dolgoročno povezana s poškodbami mitohondrijev in DNK, zato ima, tako kot viagra, verjetno negativne dolgoročne učinke.
Uporaba vira rdeče ali infrardeče svetlobe kjer koli na telesu, tudi na nepovezanih področjih, kot sta na primer hrbet ali roka, kot proaktivna protistresna terapija za daljša obdobja (15 minut+) je nekaj, kar so mnogi na spletu opazili koristne učinke na ED in tudi jutranji les.Zdi se, da dovolj velik odmerek svetlobe kjerkoli na telesu zagotovi, da molekule, kot je CO2, proizvedene v lokalnem tkivu, vstopijo v krvni obtok, kar vodi do zgoraj omenjenih koristnih učinkov na drugih delih telesa.
Povzetek
Rdeča in infrardeča svetlobaje lahko zanimivo za erektilno disfunkcijo
Različni možni mehanizmi, vključno s CO2, NO, testosteronom.
Za potrditev so potrebne dodatne raziskave.
Rdeča (600-700n) se zdi nekoliko primernejša, vendar tudi NIR.
Absolutno najboljše območje je lahko 655-675 nm
Ne segrevajte predela genitalij
Čas objave: 8. oktober 2022