Novice
-
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo zgradi mišično maso?
BlogAmeriški in brazilski raziskovalci so sodelovali pri pregledu iz leta 2016, ki je vključeval 46 študij o uporabi svetlobne terapije za športno uspešnost pri športnikih. Eden od raziskovalcev je bil tudi dr. Michael Hamblin z univerze Harvard, ki že desetletja raziskuje rdečo luč. Študija je zaključila, da r...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo poveča mišično maso in učinkovitost?
BlogPregled in metaanaliza iz leta 2016 brazilskih raziskovalcev sta preučila vse obstoječe študije o zmožnosti svetlobne terapije za povečanje mišične zmogljivosti in splošne vadbene zmogljivosti. Vključenih je bilo 16 študij, ki so vključevale 297 udeležencev. Parametri zmogljivosti vadbe so vključevali število ponovitev ...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo pospeši celjenje poškodb?
BlogPregled iz leta 2014 je preučil 17 študij o učinkih terapije z rdečo svetlobo na popravilo skeletnih mišic za zdravljenje mišičnih poškodb. "Glavni učinki LLLT so bili zmanjšanje vnetnega procesa, modulacija rastnih faktorjev in miogenih regulativnih faktorjev ter povečana angiogeneza ...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo pospeši okrevanje mišic?
BlogV pregledu iz leta 2015 so raziskovalci analizirali poskuse, ki so pred vadbo uporabljali rdečo in skoraj infrardečo svetlobo na mišicah in ugotovili, da sta se čas do izčrpanosti in število izvedenih ponovitev po svetlobni terapiji znatno povečala. "Čas do izčrpanosti se je v primerjavi z mestom močno podaljšal...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo poveča mišično moč?
BlogAvstralski in brazilski znanstveniki so raziskovali učinke svetlobne terapije na mišično utrujenost pri vadbi pri 18 mladih ženskah. Valovna dolžina: 904 nm Doza: 130 J Svetlobna terapija je bila uporabljena pred vadbo, vadba pa je bila sestavljena iz enega sklopa 60 koncentričnih kontrakcij kvadricepsa. Ženske, ki prejemajo...Preberi več -
Ali lahko terapija z rdečo svetlobo zgradi mišično maso?
BlogLeta 2015 so brazilski raziskovalci želeli ugotoviti, ali lahko svetlobna terapija zgradi mišice in poveča moč pri 30 moških športnikih. Študija je primerjala eno skupino moških, ki so uporabljali svetlobno terapijo + vadbo, s skupino, ki je izvajala samo vadbo, in kontrolno skupino. Program vadbe je bil 8-tedenski za kolena ...Preberi več