Ste nagnjeni h kašlju, sluzi in piskanju, ko pride zima? Potem bodite pozorni nakronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)!
Kronična obstruktivna pljučna bolezen ali skrajšano KOPB je pogosta, preprečljiva in ozdravljiva kronična bolezen dihal, za katero je značilna vztrajna omejitev pretoka zraka. Študije so pokazale, da se za vsak padec povprečne dnevne temperature za 1 stopinjo Celzija povprečna stopnja poslabšanja simptomov pri bolnikih s KOPB poveča za 0,8 %!
Zakaj padec temperature sproži kronično obstruktivno pljučno bolezen?
Naša dihala so kot cev, v normalnih okoliščinah lahko zrak gladko teče v pljuča in iz njih, cilije dihalnih poti pa se redno nihajo, da potiskajo sluz, prah, mikrobe in druge tujke, ki so nanjo pritrjeni, proti grlu, da se izločijo iz telesa.
Ko se temperatura zniža, se človeške dihalne poti fiziološko skrčijo, kar povzroči zoženje dihalnih poti. Če so same dihalne poti različne stopnje obstrukcije in vnetja, se stopnja zoženja dihalnih poti še poslabša, hkrati pa se stimulira sluznica dihalnih poti, kar povzroči povečano izločanje sluznih žlez in oslabitev gibljivosti cilij. To olajša kopičenje sputuma in drugih izločkov v dihalnih poteh, kar zamaši dihalne poti in povzroči razmnoževanje patogenov, kot so bakterije in virusi, kar posledično poslabša vnetje in spodbudi razvoj kronične obstruktivne pljučne bolezni.
Poleg tega se ob padcu temperature skrčijo periferne krvne žile v telesu, vključno s krvnimi žilami v pljučih. Po krčenju krvnih žil se krvni obtok upočasni, količina krvi, ki teče v pljuča in druga tkiva, se relativno zmanjša, kar prinaša manj imunskih celic, hranil itd., zaradi česar se zmanjša lokalna imunska obramba pljuč, kar zlahka sproži okužbe dihal, kar vodi v ponovitev in poslabšanje kronične obstruktivne pljučne bolezni.
Kako lahko preprečim kronično obstruktivno pljučno bolezen?
Omeniti velja, da cigarete ter prah in megla v zraku dražijo dihalne poti in lahko povečajo tveganje za kronično obstruktivno pljučno bolezen. V zvezi s tem lahko poskusite naslednje za preprečevanje kronične obstruktivne pljučne bolezni:
1. Ohranite toplo
Ohranite toploto in nosite šal, da preprečite, da bi vam hladen zrak dražil dihalne poti.
2. Opustite kajenje in se izogibajte pasivnemu kajenju
Študije v tujini so pokazale, da je tveganje za razvoj kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB) pri kadilcih 10,92-krat večje kot pri nekadilcih! Čim prejšnja opustitev kajenja lahko zmanjša tveganje za razvoj bolezni.
3. Upoštevajte previdnostne ukrepe proti onesnaženju zraka v zaprtih prostorih in na prostem
V meglenem vremenu lahko zmanjšate izhode ali pa nosite masko.
4. Osredotočite se na osebno higieno
Pri kašljanju ali kihanju si pokrijte usta in nos s robčkom ali komolcem, da preprečite širjenje mikrobov s kapljicami in preprečite širjenje ter nastanek okužb dihal.
Rdeča svetloba je učinkovita pri lajšanju simptomov kronične obstruktivne pljučne bolezni, ugotavlja študija
Številne avtoritativne literature in klinične študije so pokazale, da lahko terapija z rdečo svetlobo pospeši presnovo s povečanjem aktivnosti encimov in izboljšanjem mikrocirkulacije ter uravnava imunsko funkcijo telesa, da poveča občutljivost simpatomimetičnih živcev in zmanjša reaktivnost dihalnih poti. Hkrati lahko izboljša nasičenost krvi s kisikom, tako da se lahko poveča oskrba s krvjo in kisikom pri bolnikih s kronično obstruktivno pljučno boleznijo, kar znatno ublaži notranje vnetje, zmanjša pojav zapletov in izboljša dihalno funkcijo bolnikov, s čimer se skrajša potek bolezni in poveča stopnja ozdravitve.
AMERIŠKIZdravstvena kabina lahko z obsevanjem celotnega telesa igra različne biološke vloge, nežno stimulira globoka tkiva in živčne končiče, uravnava prevodnost živcev, zmanjšuje reaktivnost dihalnih poti in izboljšuje prekrvavitev pljuč, krepi fagocitozo in spodbuja absorpcijo pljučnega izločka, s čimer učinkovito deluje protivnetno, zmanjšuje upor dihalnih poti in dihalne izločke ter lajša simptome nelagodja.
Poleg tega ima zdravstvena kabina MERICAN tehnologijo negativnih kisikovih ionov, ki omogoča enakomerno porazdelitev negativnih kisikovih ionov po celotnem prostoru kabine, s čimer se poveča nasičenost krvi s kisikom, okrepi celična aktivnost, izboljša telesna imunost ter bolje spodbudi pljučni krvni obtok, krčenje dihalnih poti in okrevanje delovanja dihalnih mišic.
Pozimi pogosto prihaja hladen zrak, nagnjena je k pojavu kronične obstruktivne pljučne bolezni, zato je treba okrepiti imunski sistem in dobro opraviti preventivne ukrepe, ki jih ne smemo prezreti. Ko se pojavijo simptomi dispneje, kašlja, piskajočega dihanja, bolečin v prsih itd., je priporočljivo pravočasno poiskati zdravniško pomoč!