Uvod
Menstrualni krči – znani tudi kotdismenoreja— so pogosta težava mnogih žensk. Lahko povzročijo bolečine v spodnjem delu trebuha, hrbtu in stegnih, pogosto pa jih spremljajo utrujenost, slabost in spremembe razpoloženja.
Čeprav so protibolečinska zdravila najpogostejša rešitev, mnogi ljudje iščejonaravne alternative brez zdravilza lajšanje menstrualnih bolečin. Ena od novih možnosti jeterapija z rdečo svetlobo (RLT), znan tudi kotfotobiomodulacijska terapija (PBM)Ampak ali res pomaga pri menstrualnih krčih? Raziščimo znanost.
Kako deluje terapija z rdečo svetlobo
Uporaba terapije z rdečo svetlobospecifične valovne dolžine rdeče in bližnje infrardeče svetlobe (okoli 630–850 nm)za spodbujanje proizvodnje celične energije. Ko jo mitohondriji v celicah absorbirajo, svetloba okrepiATP (energija)generacija, izboljšakrvni obtokin zmanjšujevnetje in mišična napetost.
Pri menstrualnih krčih lahko pomagajo ti biološki učinki:
-
Sprostite mišice maternice, kar zmanjšuje boleče krče.
-
Izboljšajte pretok krvi v medenici, lajšanje krčev in nelagodja.
-
Zmanjšajte vnetjev reproduktivnih tkivih.
-
Uravnotežite hormonsko povezane bolečinenaravno.
Znanstvene raziskave in dokazi
Več študij in kliničnih opazovanj podpira uporabo terapije z rdečo svetlobo zalajšanje menstrualnih bolečin: