Mnogi ljudje domnevajo, da je uporaba solarija podobna preživljanju časa na soncu. Čeprav oba izpostavljata kožo ultravijoličnemu (UV) sevanju,solarij ni enak naravni sončni svetlobi.
Razumevanje razlik vam lahko pomaga bolje oceniti tveganja, koristi in varnejše alternative.
Kaj imajo skupnega solarij in sonce?
Tako solarij kot sonce:
-
Oddajajo ultravijolično (UV) sevanje
-
Spodbujajte proizvodnjo melanina v koži
-
Lahko povzroči porjavitev, sončne opekline in poškodbe kože
-
Povečajte tveganje za prezgodnje staranje in kožnega raka
Zaradi teh podobnosti solarije pogosto dojemamo kot »sobno sonce«. Vendar so razlike precejšnje.
Kako se solarij razlikuje od sonca
UV-spekter
-
Sonceoddaja široko mešanicoUVA in UVB žarki
-
Solarijvečinoma oddajajoUVA (približno 95–99 %)z minimalnim UVB
UVA žarki prodrejo globlje v kožo in so močno povezani z dolgoročnim staranjem kože in tveganjem za raka.
Intenzivnost in nadzor
Izpostavljenost soncu se razlikuje glede na:
-
Čas dneva
-
Sezona
-
Oblačnost
-
Geografska lokacija
Solarij pa:
-
Zagotavljajte dosledno, koncentrirano UV-sevanje
-
Lahko izpostavi kožovišji odmerki UVA v minutahkot ur naravnega sonca
Proizvodnja vitamina D
-
Sonce pomaga telesu proizvajati vitamin D s pomočjo UVB žarkov
-
Večina solarijev oddaja zelo malo UVB, zaradi česar so neučinkoviti za proizvodnjo vitamina D
Ali se solarij šteje kot izpostavljenost soncu?
Odpoškodbe kože in zdravstveni vidik, da – uporaba solarijase šteje kot izpostavljenost UV-žarkom.
Zdravstveni strokovnjaki pri ocenjevanju kumulativne poškodbe od UV-žarkov in tveganja za kožnega raka pogosto združujejo solarije in izpostavljenost soncu.
Vendar pa so solarijini enakovredno naravni sončni svetlobiv sestavi ali intenzivnosti.
Kaj je varnejše: sonce ali solarij?
Nobena od možnosti se ne šteje za varno.
V nekaterih primerih so solariji lahko bolj škodljivi, ker zagotavljajo:
-
Bolj koncentrirano UVA sevanje
-
Krajše, intenzivnejše seje izpostavljenosti
Zdravstvene organizacije po vsem svetu razvrščajo solarije kotrakotvorno, podobno kot prekomerno izpostavljanje soncu.
Varnejše alternative izpostavljenosti UV-žarkom
Če je vaš cilj videz ali sijaj kože brez tveganja za UV-žarke:
-
Izdelki za porjavitev brez soncaponujajo barvo brez sevanja
-
Terapija z rdečo svetlobopodpira kakovost kože brez porjavitve ali izpostavljanja UV-žarkom
Te alternative se izognejo tveganjem, povezanim s sončenjem in solarijem.
Zaključne misli
Torej, ali solarij velja za sonce?
Ne, solarij ni enak soncu., vendar kožo izpostavljajo UV-sevanju in prinašajo podobna – ali večja – zdravstvena tveganja. Z varnostnega vidika je treba uporabo solarija obravnavati kot izpostavljenost UV-sevanju in k njej pristopati previdno.
Za dolgoročno zdravje kože je zmanjšanje izpostavljenosti UV-žarkom vedno najvarnejša izbira.
Pogosta vprašanja
Ali se solarij šteje kot sonce pri sončnih opeklinah?
Da. Solarij lahko povzroči sončne opekline, tako kot naravna sončna svetloba.
Je sončenje v zaprtih prostorih varnejše od sončenja na prostem?
Ne. V solariju lahko v krajšem času dosežemo močnejše UV-sevanje.
Ali solarij pomaga pri vitaminu D tako kot sonce?
Večina ne zagotavlja dovolj UVB žarkov za znatno povečanje vitamina D.