Zastrupitev s soncem je huda reakcija na prekomerno izpostavljenost ultravijoličnemu (UV) sevanju in mnogi ljudje so presenečeni, ko izvedo, da se lahko pojavi ne le zaradi sonca, ampak tudi v solarijeh. Ker solarije zagotavljajovisokointenzivno UV-sevanje, nepravilna uporaba lahko poveča tveganje za zastrupitev s soncem.
Poznavanje preprečevanja zastrupitve s soncem v solarijeh je bistvenega pomena za vse, ki se odločijo za njihovo uporabo.
Kaj je zastrupitev s soncem?
Zastrupitev s soncem ni dejanska zastrupitev, temveč resna oblika sončnih opeklin. Simptomi lahko vključujejo:
-
Huda rdečina in mehurji
-
Intenzivna bolečina in oteklina
-
Glavobol, vročina ali mrzlica
-
Slabost ali omotica
-
Dehidracija
Ti simptomi se lahko razvijejo v nekaj urah ali dneh po prekomerni izpostavljenosti UV-žarkom.
Ali lahko solarij povzroči zastrupitev s soncem?
Da. Solarij oddaja koncentrirano UVA in UVB sevanje. Kratek solarij – zlasti za začetnike – lahko pomeniure močne izpostavljenosti soncu, kar poveča tveganje za hude kožne reakcije, vključno z zastrupitvijo s soncem.
Kako preprečiti zastrupitev s soncem v solarijeh
1. Začnite s kratkimi sejami
Nikoli ne začnite z najdaljšim možnim časom seje.
-
Prve seje bi morale biti5–7 minut, odvisno od tipa kože
-
Postopoma povečujte izpostavljenost skozi čas
2. Dovolite ustrezen čas za okrevanje
Vaša koža potrebuje čas, da se zaceli.
-
Počakaj vsaj48 urmed sejami
-
Izogibajte se sončenju več zaporednih dni
3. Poznajte svoj tip kože
Svetla ali občutljiva koža lažje opeče in morda ne prenaša dobro solarijev. Ljudje z zelo svetlo poltjo ali anamnezo kožnega raka naj se solarijem popolnoma izogibajo.
4. Izogibajte se mešanju izpostavljanja soncu in solarijev
Uporaba solarija na isti dan kot izpostavljenost soncu znatno poveča tveganje za preobremenitev z UV-žarki in zastrupitev s soncem.
5. Ostanite hidrirani
Izpostavljenost UV-žarkom pritegne tekočino na površino kože.
-
Pijte vodo pred in po sejah
-
Pred sončenjem se izogibajte alkoholu ali dehidraciji
6. Izogibajte se fotosenzibilizirajočim izdelkom
Nekatera zdravila in izdelki povečajo občutljivost na UV-žarke, vključno z:
-
Antibiotiki
-
Retinoidi
-
Nekatera zdravljenja aken
-
Eterična olja in dišave
Pred sončenjem vedno preverite opozorila.
7. Nosite ustrezno zaščito za oči
Izpostavljenost UV-žarkom lahko poškoduje oči in okoliško kožo, kar prispeva k glavobolom in nelagodju, povezanim z zastrupitvijo s soncem.
Kaj storiti, če sumite na zastrupitev s soncem
Takoj prenehajte s sončenjem in:
-
Kožo ohladite s hladnimi obkladki
-
Nanesite pomirjujoče vlažilne kreme brez dišav
-
Pijte tekočine
-
Poiščite zdravniško pomoč, če so simptomi hudi
Mehurjev, vročine ali omotice ne smete prezreti.
Ali so solariji varni, če se uporabljajo pravilno?
Kljub previdnostnim ukrepom solarij še vedno predstavlja tveganje za zdravje.ni popolnoma varne ravni UV-sončenjain zastrupitev s soncem je le ena od več možnih nevarnosti.
Za tiste, ki si želijo izboljšati videz kože brez izpostavljanja UV-žarkom, so na voljo alternative, kot soporjavitev brez sonca or terapija z rdečo svetlobomorda varnejše možnosti.
Zaključne misli
Zastrupitev s soncem v solarijeh se je mogoče izogniti, vendar le s strogimi omejitvami in ozaveščenostjo. Bistvenega pomena je začeti počasi, pravilno razporejati seje in razumeti omejitve svoje kože.
Za dolgoročno zdravje kože ostaja zmanjšanje izpostavljenosti UV-žarkom najvarnejši pristop.
Pogosta vprašanja
Kako hitro se lahko v solariju pojavi zastrupitev s soncem?
V nekaterih primerih se lahko pojavi že po eni sami preosvetljeni seji, zlasti pri začetnikih.
Je zastrupitev s soncem hujša zaradi solarijev kot zaradi sonca?
Lahko je tako, saj solariji v kratkem času oddajajo intenzivno UV-sevanje.
Ali naj se porjavim, če je moja koža že rdeča?
Ne. Porjavitev že razdražene ali rdeče kože močno poveča tveganje za zastrupitev s soncem.