Odmerek svetlobne terapije se izračuna po tej formuli:
Gostota moči x čas = odmerek
Na srečo večina novejših študij uporablja standardizirane enote za opis svojega protokola:
Gostota moči v mW/cm² (milivatih na kvadratni centimeter)
Čas v s (sekundah)
Odmerek v J/cm² (džuli na kvadratni centimeter)
Za svetlobno terapijo doma je torej gostota moči glavna stvar, ki jo morate poznati – če je ne poznate, ne boste mogli vedeti, kako dolgo morate uporabljati napravo, da dosežete določen odmerek. To je preprosto merilo moči svetlobe (ali koliko fotonov je na določenem območju prostora).
Pri LED diodah z nagnjenim izhodom se svetloba med gibanjem širi in pokriva vedno širše območje. To pomeni, da se relativna intenzivnost svetlobe na kateri koli točki slabi z naraščajočo oddaljenostjo od vira. Razlike v kotih snopa LED diod vplivajo tudi na gostoto moči. Na primer, LED dioda s 3 W/10° bo projicirala večjo gostoto svetlobne moči kot LED dioda s 3 W/120°, ki bo projicirala šibkejšo svetlobo na večje območje.
Študije svetlobne terapije običajno uporabljajo gostote moči od ~10 mW/cm² do največ ~200 mW/cm².
Odmerek preprosto pove, kako dolgo je bila ta gostota moči uporabljena. Višja intenzivnost svetlobe pomeni krajši čas uporabe:
5 mW/cm², uporabljenih 200 sekund, da 1 J/cm².
20 mW/cm², uporabljenih 50 sekund, da 1 J/cm².
100 mW/cm², uporabljenih 10 sekund, da 1 J/cm².
Te enote mW/cm² in sekunde dajo rezultat v mJ/cm² – to preprosto pomnožite z 0,001, da dobite J/cm². Celotna formula, ki upošteva standardne enote, je torej:
Odmerek = Gostota moči x Čas x 0,001