Pogostost je pomembna, ko gre za varno sončenje. Prepogosta uporaba solarija poveča tveganje za kumulativne poškodbe kože.
1. Predlagana pogostost
Za večino ljudi,2–3 seje na tedenje zgornja meja, ki koži omogoča, da si opomore med izpostavljenostmi.
2. Čas okrevanja kože
Proizvodnja melanina in obnova celic trajata 48–72 ur, zato je pomembno, da med sejami upoštevate razmik.
3. Dolgoročni vidiki
Pogosto sončenje pospešuje staranje in sčasoma povečuje tveganje za kožnega raka.
Zaključek
Zmernost je ključnega pomena – privoščite koži dneve počitka in se izogibajte pogostemu sončenju skozi vse leto.