Solarij v zaprtih prostorih je priljubljen za doseganje hitre in enakomerne porjavelosti, vendar je eno najpogostejših vprašanj:
"Kako pogosto se lahko varno porjavim v solariju?"
Odgovor je odvisen od vašegatip kože, izkušnja s sončenjem, vrsta posteljeinsplošne navade izpostavljenosti UV-žarkomTa priročnik pojasnjuje priporočeno pogostost sončenja, varnostne nasvete in kako naprednoAmeriški solarijivam lahko pomaga varno doseči čudovite rezultate.
Zakaj je frekvenca pomembna
Prepogosto sončenje lahko:
-
Povzroči opekline
-
Povečajte prezgodnje staranje kože
-
Vodi do neenakomerne ali neenakomerne porjavelosti
-
Povečajte kumulativno izpostavljenost UV-žarkom
Vaša koža potrebuje čas za okrevanje, pravilno proizvodnjo melanina in oksidacijo pigmenta. Pravilen razmik med sejami zagotavlja:
-
Globlje in dolgotrajnejše porjavelosti
-
Manj draženja
-
Zmanjšano tveganje prekomerne izpostavljenosti
Priporočena pogostost sončenja glede na tip kože
UporabiteFitzpatrickova lestvicakot vodilo:
| Tip kože | Priporočena pogostost | Opombe |
|---|---|---|
| IZelo pošteno | ❌ Ni priporočljivo | Zlahka se opeče; sončenje v zaprtih prostorih ni varno |
| IISejem | 1–2 seji/teden | Začnite počasi, s kratkimi sejami |
| III.Lahka do srednja | 2–3 seje/teden | Postopno povečanje časa seje |
| IVOljka | 2–4 seje/teden | Zlahka porjavi, minimalno tveganje opeklin |
| VRjava | 2–4 seje/teden | Lahko prenese nekoliko daljše seanse |
| VITemno rjava | 2–4 seje/teden | Zelo toleranten, lahko ohrani temnejšo porjavelost |
Novi usnjarji v primerjavi z izkušenimi usnjarji
Začetniki
-
Začnite z1–2 seji/teden
-
Kratke seanse (3–6 minut, odvisno od tipa kože)
-
Postopoma podaljšujte dolžino seje na vsakih nekaj obiskov
Izkušeni usnjarji
-
Osnovna porjavelost vzpostavljena
-
Vzdržujte z1–2 seji/teden
-
Za ohranjanje barve zadostujejo krajše seanse
-
Idealno za visokotlačne postelje, kot npr.Ameriški modeli, ki v manj minutah ustvarijo globljo porjavelost
Faza gradnje v primerjavi s fazo vzdrževanja
1. Faza gradnje
Cilj: Razviti osnovno porjavelost
-
Pogostost: 2–3 seanse/teden (srednja polt), 3–4 seanse/teden (temnejša polt)
-
Trajanje: Sprva krajše seje, ki se postopoma povečujejo
2. Faza vzdrževanja
Cilj: Ohranite svojo porjavelost
-
Pogostost: 1–2 srečanja/teden
-
Za ohranitev obstoječe pigmentacije je potrebno manj UV-žarkov
Kako vrsta solarija vpliva na pogostost
Nizkotlačne postelje
-
Višji UVB, krajši UVA
-
Počasnejše kopičenje barve
-
Pogostost:2–3-krat/teden
Visokotlačne postelje (ameriški visokotlačni sistemi)
-
Večinoma UVA
-
Globoka, dolgotrajna porjavelost z manjšim tveganjem za opekline
-
Pogostost:2–4-krat/teden, krajše seje
-
Varnejše za redne urnike sončenja
Znaki, da se prepogosto sončite
Prenehajte ali zmanjšajte pogostost, če opazite:
-
Rdečina ali vroče točke
-
Zategnjenost ali luščenje kože
-
Neenakomerna porjavelost
-
Srbenje ali draženje
To kaže na obremenitev kože in zahteva daljše okrevanje med sejami.
Nasveti za varno sončenje v zaprtih prostorih
-
Upoštevajte smernice za tip kože
-
Uporabljajte profesionalne losjone za porjavitevza izboljšanje rezultatov
-
Nosite zaščitna očala
-
Ostanite hidrirani
-
Vsakodnevno vlažite
-
Ne sončite več dni zapored
-
Uporabljajte visokokakovostne postelje, kot na primerAmeriški solariji, ki imajo:
-
Nadzorovana UV-izhodna moč
-
Stabilne visokotlačne sijalke
-
Izbirna terapija z rdečo svetlobo za boljše okrevanje kože
-
Zaključek
Kako pogosto se lahko sončite v solariju, je odvisno od vašega tipa kože, izkušenj s sončenjem in uporabljene opreme.
Ključne ugotovitve:
-
Začetniki: 1–2-krat na teden
-
Doseganje osnovne porjavelosti: 2–3-krat na teden
-
Vzdrževanje: 1–2-krat/teden
-
Ameriške postelje z visokim pritiskom omogočajo manj minut na seanso, hkrati pa zagotavljajo globljo in dolgotrajnejšo porjavelost.
Z združevanjempravilna frekvenca, ozaveščenost o kožiinnapredna tehnologija porjavitve, lahko uživate v lepi, varni in dolgotrajni porjavelosti.