Terapija z rdečo svetlobo pridobiva na veljavi kot neinvazivna metoda za podporo izgubi maščobe in oblikovanju telesa. Vendar se mnogi sprašujejo:Koliko teže lahko dejansko izgubite s terapijo z rdečo svetlobo?
Kratek odgovor: Rezultati se razlikujejo
V povprečju lahko ljudje izgubijo1 do 3 palceobsega telesa (ne nujno telesne teže) po nekaj tednih redne terapije z rdečo svetlobo.Izguba teže se lahko giblje od 1 do 5 kilogramov, odvisno od dejavnikov, kot so prehrana, vadba in doslednost.
Kako deluje
Terapija z rdečo svetlobo lahko pomaga pri izgubi teže z:
-
Spodbujanje maščobnih celicza sproščanje shranjene maščobe
-
Izboljšanje krvnega obtoka in limfne drenaže
-
Pospeševanje metabolizma in celične energije (ATP)
-
Zmanjšanje vnetjain podpira okrevanje po vadbi
Kaj pravi raziskava
Nekatere manjše klinične študije kažejo:
-
Vidna izguba centimetrov po6–12 sej
-
Najboljši rezultati v kombinaciji zzdrava prehrana in vadba
-
Zmanjšanje maščobe je opazno na področjih, kot sopas, stegna in roke
Kako pogosto naj bi ga uporabljali?
-
3–5-krat na tedenza 4–6 tednov
-
Seje zadnje15–30 minut, odvisno od naprave
-
Ohranite rezultate zstalne življenjske navade
Zaključne misli
Samo terapija z rdečo svetlobo ne bo povzročila dramatične izgube teže, vendar pa lahko, če jo dosledno uporabljamo v kombinaciji z zdravim življenjskim slogom.izboljša zmanjšanje maščobe in oblikovanje telesaTo je varen in sproščujoč način za podporo vašim ciljem pri uravnavanju telesne teže.