Kako deluje terapija z rdečo svetlobo za lajšanje bolečin

Morda se zdi malo verjetno, da bo preprosto sedenje pod svetilko koristilo vašemu telesu (ali možganom), vendar lahko svetlobna terapija dejansko vpliva na nekatere bolezni.
Terapija z rdečo svetlobo (RLT), vrsta fotomedicine, je pristop k dobremu počutju, ki uporablja različne valovne dolžine svetlobe za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Po podatkih Nacionalnega centra za raziskave atmosfere ima rdeča svetloba valovno dolžino med 620 nanometrov (nm) in 750 nm. Po mnenju Ameriškega združenja za lasersko medicino in kirurgijo lahko določene valovne dolžine svetlobe povzročijo spremembe v celicah, ki vplivajo na njihovo delovanje.
Terapija z rdečo svetlobo velja za dopolnilno terapijo, kar pomeni, da jo je treba uporabljati skupaj s tradicionalno medicino in zdravljenjem, ki ga je odobril zdravnik. Na primer, če imate drobne linije in gube, lahko uporabite terapijo z rdečo svetlobo z lokalnimi zdravili, ki jih predpiše dermatolog (kot so retinoidi), ali zdravljenjem v ordinaciji (kot so injekcije ali laserji). Če imate športno poškodbo, vas lahko fizioterapevt zdravi tudi s terapijo z rdečo svetlobo.
Ena od težav pri terapiji z rdečo svetlobo je, da raziskave niso povsem jasne o tem, kako in koliko je potrebna, in kako se ti režimi razlikujejo glede na zdravstveno težavo, ki jo poskušate obravnavati. Z drugimi besedami, potrebna je celovita standardizacija, FDA pa takšnega standarda še ni razvila. Vendar pa je glede na nekatere študije in strokovnjake lahko terapija z rdečo svetlobo obetavno dopolnilno zdravljenje številnih zdravstvenih težav in skrbi za nego kože. Kot vedno se pred začetkom kakršnega koli novega zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom.
Tukaj je nekaj možnih koristi za zdravje, ki jih lahko terapija z rdečo lučjo prinese vaši splošni rutini zdravstvene nege.
Ena izmed najbolj priljubljenih uporab terapije z rdečo svetlobo je pri zdravljenju kožnih bolezni. Gospodinjski aparati so vseprisotni in zato priljubljeni. To so stanja, ki jih lahko (ali pa tudi ne) zdravi rdeča luč.
Raziskave o sposobnosti rdeče svetlobe za zmanjšanje bolečine pri različnih kroničnih stanjih se nadaljujejo. "Če uporabljate pravi odmerek in režim, lahko uporabite rdečo luč za zmanjšanje bolečine in vnetja," je povedal dr. Praveen Arani, izredni profesor na Univerzi v Buffalu in vršilec dolžnosti direktorja Centra odličnosti za fotobiomodulacijo Univerze Sheppard. Shepherds, Zahodna Virginija.
kako to? "Na površini nevronov je specifičen protein, ki z absorbiranjem svetlobe zmanjša sposobnost celice za prevajanje ali občutenje bolečine," je pojasnil dr. Arani. Pretekle raziskave so pokazale, da lahko LLLT pomaga pri obvladovanju bolečine pri ljudeh z nevropatijo (bolečine živcev, ki jih pogosto povzroča sladkorna bolezen, glede na kliniko Cleveland).
Kar zadeva druga vprašanja, kot je bolečina zaradi vnetja, se veliko raziskav še vedno izvaja na živalih, zato ni jasno, kako se terapija z rdečo svetlobo prilega načrtu za obvladovanje bolečine pri ljudeh.
Vendar pa glede na študijo kronične bolečine v hrbtu pri ljudeh, objavljeno v reviji Laser Medical Science oktobra. Svetlobna terapija je lahko koristna pri obvladovanju bolečin z dodatne perspektive, zato so potrebne nadaljnje raziskave za boljše razumevanje razmerja med RLT in lajšanjem bolečin.
Raziskave kažejo, da lahko rdeča svetloba stimulira mitohondrije (celični energijski dom) tako, da sproži encim, ki poveča ATP ("energijska valuta" celice po StatPearls), kar na koncu spodbuja rast in obnovo mišic. 2020 Objavljeno aprila v reviji Frontiers in Sport and Active Living. Tako študija, objavljena v AIMS Biophysics leta 2017, nakazuje, da lahko terapija s fotobiomodulacijo (PBM) pred vadbo z uporabo rdeče ali skoraj infrardeče svetlobe poveča mišično zmogljivost, pozdravi poškodbe mišic in zmanjša bolečino in bolečino po vadbi.
Tudi ti sklepi niso dobro utemeljeni. Glede na oceno revije Life iz decembra 2021 ostajajo vprašanja o tem, kako uporabiti pravilno valovno dolžino in čas te svetlobne terapije, odvisno od športa, kako jih uporabiti za vsako mišico in kako jih uporabiti. To pomeni izboljšano delovanje.
Nastajajoča potencialna korist terapije z rdečo svetlobo – zdravje možganov – da, ko se na glavo osvetli skozi čelado.
"Obstajajo prepričljive študije, ki kažejo, da fotobiomodulacijska terapija [ima potencial] za izboljšanje nevrokognitivnih funkcij," je dejal Arani. Glede na članek, objavljen v Journal of Neuroscience, PBM ne samo zmanjša vnetje, ampak tudi izboljša pretok krvi in ​​kisika za tvorbo novih nevronov in sinaps v možganih, kar je lahko koristno za ljudi, ki so imeli travmatično možgansko poškodbo ali možgansko kap. pomagala raziskava aprila 2018.
Glede na študijo, objavljeno v BBA Clinical decembra 2016, znanstveniki še vedno raziskujejo, kdaj dati terapijo PBM in ali jo je mogoče uporabiti takoj po travmatični poškodbi možganov ali leta pozneje; vendar je to nekaj, na kar je vredno biti pozoren.
Še en obetaven bonus? Glede na Concussion Alliance so lahko tekoče raziskave o uporabi rdeče in bližnje infrardeče svetlobe za zdravljenje simptomov po pretresu možganov koristne.
Od kože do ran v ustih lahko rdečo svetlobo uporabite za spodbujanje celjenja. V teh primerih se na območje rane nanaša rdeča svetloba, dokler ni popolnoma zaceljena, pravi Alani. Majhna študija iz Malezije, objavljena maja 2021 v International Journal of Lower Extremity Wounds, kaže, da se PBM lahko uporablja s standardnimi ukrepi za zapiranje diabetičnih razjed na stopalu; Julij 2021 v fotobiomodulaciji, fotomedicini in laserjih. Predhodne študije na živalih v Journal of Surgery kažejo, da je lahko koristen pri opeklinskih poškodbah; dodatne raziskave, objavljene v BMC Oral Health maja 2022, kažejo, da lahko PBM spodbuja celjenje ran po oralni operaciji.
Poleg tega študija, objavljena v International Journal of Molecular Sciences oktobra 2021, navaja, da lahko PBM izboljša celično delovanje, zmanjša vnetje in bolečino, spodbudi regeneracijo tkiva, sprosti rastne faktorje in še več, kar vodi do hitrejšega celjenja. in človeške raziskave.
Po mnenju MedlinePlus je eden od možnih neželenih učinkov kemoterapije ali radioterapije ustni mukozitis, ki se kaže z bolečino, razjedami, okužbo in krvavitvijo v ustih. Znano je, da PBM preprečuje ali zdravi ta specifični neželeni učinek, glede na sistematični pregled, objavljen v Frontiers in Oncology avgusta 2022.
Poleg tega se glede na pregled, objavljen v reviji Oral Oncology iz junija 2019, PBM uspešno uporablja za zdravljenje kožnih lezij, ki jih povzroča sevanje, in limfedema po mastektomiji, ne da bi fototerapija povzročila dodatne stranske učinke.
Sam PBM se obravnava kot možno prihodnje zdravljenje raka, ker bi lahko spodbudil imunski odziv telesa ali spodbudil druge terapije proti raku, da bi pomagal ubiti rakave celice. Potrebnih je več raziskav.
Ali preživite minute (ali ure) svojega časa na družbenih medijih? Je vaše preverjanje e-pošte opravilo? Tukaj je nekaj nasvetov, kako razviti navado uporabe...
Sodelovanje v kliničnih preskušanjih lahko pomaga povečati znanje o obvladovanju bolezni in udeležencem omogoči zgodnji dostop do novih zdravljenj.
Globoko dihanje je sprostitvena tehnika, ki lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo. Te vaje lahko pomagajo tudi pri obvladovanju kroničnih bolezni. študij ...
Ste že slišali za Blu-ray, toda kaj je to? Preberite o njegovih prednostih in tveganjih ter o tem, ali lahko očala za zaščito pred modro svetlobo in nočni način ...
Ne glede na to, ali se sprehajate, planinarite ali samo uživate na soncu, se izkaže, da je preživljanje časa v naravi dejansko lahko dobro za vaše zdravje. od spodaj…
Vaje za globoko dihanje lahko pomagajo zmanjšati stres in spodbujajo sprostitev. Te vloge lahko igrajo aktivno vlogo pri obvladovanju kroničnih bolezni ...
Aromaterapija lahko podpira vaše zdravje. Izvedite več o oljih za spanje, energijskih oljih in drugih oljih za izboljšanje razpoloženja ...
Čeprav lahko eterična olja podpirajo vaše zdravje in dobro počutje, lahko njihova nepravilna uporaba povzroči več škode kot koristi. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.
Od izboljšanja razpoloženja do zmanjšanja stresa in izboljšanja zdravja srca in možganov, tukaj je razlog, zakaj je potovanje po dobrem počutju morda prav tisto, kar potrebujete.
Od tečajev joge do izletov v zdravilišča in wellness dejavnosti za krepitev zdravja med počitnicami, tukaj je opisano, kako kar najbolje izkoristiti svoje wellness potovanje in ...