Kako deluje terapija z rdečo svetlobo za lajšanje bolečin

Morda se zdi malo verjetno, da bo že samo sedenje pod svetilko koristilo vašemu telesu (ali možganom), vendar ima lahko svetlobna terapija resničen vpliv na nekatere bolezni.
Terapija z rdečo svetlobo (RLT), vrsta fotomedicine, je pristop k dobremu počutju, ki uporablja različne valovne dolžine svetlobe za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Po podatkih Nacionalnega centra za atmosferske raziskave ima rdeča svetloba valovno dolžino med 620 nanometri (nm) in 750 nm. Po podatkih Ameriškega združenja za lasersko medicino in kirurgijo lahko določene valovne dolžine svetlobe povzročijo spremembe v celicah, ki vplivajo na njihovo delovanje.
Terapija z rdečo svetlobo velja za komplementarno terapijo, kar pomeni, da jo je treba uporabljati skupaj s tradicionalno medicino in zdravljenjem, ki ga odobri zdravnik. Če imate na primer drobne gubice in gube, lahko terapijo z rdečo svetlobo uporabite skupaj z lokalnimi zdravili, ki jih predpiše dermatolog (kot so retinoidi), ali z zdravljenjem v ordinaciji (kot so injekcije ali laserji). Če imate športno poškodbo, vas lahko s terapijo z rdečo svetlobo zdravi tudi fizioterapevt.
Ena od težav s terapijo z rdečo svetlobo je, da raziskave niso povsem jasne glede tega, kako in koliko je potrebna ter kako se ti režimi razlikujejo glede na zdravstveno težavo, ki jo poskušate odpraviti. Z drugimi besedami, potrebna je celovita standardizacija, FDA pa takšnega standarda še ni razvila. Vendar pa je po mnenju nekaterih študij in strokovnjakov terapija z rdečo svetlobo lahko obetavno dopolnilno zdravljenje za številne zdravstvene težave in težave z nego kože. Preden začnete s kakršnim koli novim zdravljenjem, se kot vedno posvetujte z zdravnikom.
Tukaj je nekaj možnih zdravstvenih koristi, ki jih lahko terapija z rdečo svetlobo prinese vaši splošni zdravstveni rutini.
Ena izmed najbolj priljubljenih uporab terapije z rdečo svetlobo je zdravljenje kožnih obolenj. Gospodinjski aparati so vseprisotni in zato priljubljeni. To so stanja, ki jih rdeča svetloba lahko (ali pa tudi ne) zdravi.
Še naprej se pojavljajo raziskave o sposobnosti rdeče svetlobe za zmanjšanje bolečine pri različnih kroničnih stanjih. »Če uporabljate pravilen odmerek in režim, lahko z rdečo svetlobo zmanjšate bolečino in vnetje,« je dejal dr. Praveen Arani, izredni profesor na Univerzi v Buffalu in vršilec dolžnosti direktorja Centra odličnosti za fotobiomodulacijo Univerze Sheppard v Shepherdsu v Zahodni Virginiji.
Kako? »Na površini nevronov je specifična beljakovina, ki z absorpcijo svetlobe zmanjša sposobnost celice za prevajanje ali občutenje bolečine,« je pojasnil dr. Arani. Pretekle raziskave so pokazale, da lahko LLLT pomaga pri obvladovanju bolečine pri ljudeh z nevropatijo (bolečine v živcih, ki jih pogosto povzroča sladkorna bolezen, po podatkih klinike Cleveland).
Ko gre za druge težave, kot je bolečina zaradi vnetja, se večina raziskav še vedno izvaja na živalih, zato ni jasno, kako se terapija z rdečo svetlobo ujema z načrtom za obvladovanje bolečine pri ljudeh.
Vendar pa je študija kroničnih bolečin v hrbtu pri ljudeh, objavljena oktobra v reviji Laser Medical Science, pokazala, da je svetlobna terapija lahko koristna pri obvladovanju bolečine z dodatnega vidika, zato so potrebne nadaljnje raziskave za boljše razumevanje povezave med RLT in lajšanjem bolečin.
Raziskave kažejo, da lahko rdeča svetloba stimulira mitohondrije (dom celične energije) s sprožitvijo encima, ki poveča ATP (»energetsko valuto« celic po StatPearls), kar na koncu spodbuja rast in obnovo mišic. Objavljeno aprila 2020 v Frontiers in Sport and Active Living. Tako študija, objavljena leta 2017 v AIMS Biophysics, kaže, da lahko terapija s fotobiomodulacijo (PBM) pred vadbo z uporabo rdeče ali bližnje infrardeče svetlobe poveča mišično zmogljivost, pozdravi poškodbe mišic ter zmanjša bolečino in občutljivost po vadbi.
Tudi ti sklepi niso dobro utemeljeni. Ostajajo vprašanja o tem, kako uporabiti pravilno valovno dolžino in čas te svetlobne terapije, odvisno od športa, kako ju aplicirati na vsako mišico in kako jo uporabljati, glede na pregled revije Life iz decembra 2021. To se odraža v izboljšani zmogljivosti.
Nova potencialna korist terapije z rdečo svetlobo – zdravje možganov – da, ko se posveti na glavo skozi čelado.
»Obstajajo prepričljive študije, ki kažejo, da ima fotobiomodulacijska terapija potencial za izboljšanje nevrokognitivnih funkcij,« je dejal Arani. Glede na članek, objavljen v reviji Journal of Neuroscience, PBM ne le zmanjša vnetje, temveč tudi izboljša pretok krvi in ​​kisika za tvorbo novih nevronov in sinaps v možganih, kar je lahko koristno za ljudi, ki so utrpeli travmatsko poškodbo možganov ali možgansko kap. Raziskava iz aprila 2018 je pomagala.
Glede na študijo, objavljeno v BBA Clinical decembra 2016, znanstveniki še vedno preučujejo, kdaj dati terapijo s PBM in ali jo je mogoče uporabiti takoj po travmatski poškodbi možganov ali leta kasneje; vendar je to nekaj, na kar je vredno biti pozoren.
Še en obetaven bonus? Po podatkih organizacije Concussion Alliance bi lahko bile koristne tekoče raziskave o uporabi rdeče in bližnje infrardeče svetlobe za zdravljenje simptomov po pretresu možganov.
Od ran na koži do ran v ustih se lahko rdeča svetloba uporablja za pospeševanje celjenja. V teh primerih se rdeča svetloba uporablja na območju rane, dokler se popolnoma ne zaceli, pravi Alani. Majhna študija iz Malezije, objavljena maja 2021 v International Journal of Lower Extremity Wounds, kaže, da se PBM lahko uporablja s standardnimi ukrepi za zapiranje razjed diabetičnega stopala; julija 2021 v Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Predhodne študije na živalih v Journal of Surgery kažejo, da je lahko uporaben pri opeklinah; dodatne raziskave, objavljene maja 2022 v BMC Oral Health, kažejo, da lahko PBM spodbuja celjenje ran po ustni operaciji.
Poleg tega študija, objavljena v International Journal of Molecular Sciences oktobra 2021, navaja, da lahko PBM izboljša celično delovanje, zmanjša vnetje in bolečino, spodbudi regeneracijo tkiv, sprošča rastne faktorje in drugo, kar vodi do hitrejšega celjenja. in raziskave na ljudeh.
Po podatkih MedlinePlus je eden od možnih stranskih učinkov kemoterapije ali radioterapije oralni mukozitis, ki se kaže z bolečino, razjedami, okužbo in krvavitvami v ustih. Znano je, da PBM preprečuje ali zdravi ta specifični stranski učinek, v skladu s sistematičnim pregledom, objavljenim v Frontiers in Oncology avgusta 2022.
Poleg tega se je PBM po pregledu, objavljenem v reviji Oral Oncology junija 2019, uspešno uporabljal za zdravljenje kožnih lezij, ki jih povzroča sevanje, in limfedema po mastektomiji, ne da bi fototerapija povzročila kakršne koli dodatne stranske učinke.
PBM sam po sebi velja za potencialno zdravilo za raka v prihodnosti, saj bi lahko spodbudil imunski odziv telesa ali okrepil druge terapije proti raku, ki bi pomagale uničiti rakave celice. Potrebnih je več raziskav.
Ali preživite nekaj minut (ali ur) svojega časa na družbenih omrežjih? Vam je preverjanje e-pošte opravilo? Tukaj je nekaj nasvetov, kako razviti navado uporabe ...
Sodelovanje v kliničnih preskušanjih lahko pomaga povečati znanje o obvladovanju bolezni in udeležencem omogoči zgodnji dostop do novih zdravljenj.
Globoko dihanje je tehnika sprostitve, ki lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo. Te vaje lahko pomagajo tudi pri obvladovanju kroničnih bolezni. preučite ...
Slišali ste že za Blu-ray, ampak kaj je to? Spoznajte njegove prednosti in tveganja ter ali lahko očala za zaščito pred modro svetlobo in nočni način ...
Ne glede na to, ali se sprehajate, pohodujete ali preprosto uživate na soncu, se izkaže, da je preživljanje časa v naravi lahko dejansko dobro za vaše zdravje. od spodaj navzgor ...
Vaje za globoko dihanje lahko pomagajo zmanjšati stres in spodbuditi sprostitev. Te vloge lahko igrajo aktivno vlogo pri obvladovanju kroničnih bolezni ...
Aromaterapija lahko podpira vaše zdravje. Izvedite več o oljih za spanje, energijskih oljih in drugih oljih za izboljšanje razpoloženja ...
Čeprav eterična olja lahko podpirajo vaše zdravje in dobro počutje, lahko njihova nepravilna uporaba povzroči več škode kot koristi. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.
Od izboljšanja razpoloženja do zmanjšanja stresa in izboljšanja zdravja srca in možganov – tukaj je razlog, zakaj so potovanja za dobro počutje morda ravno tisto, kar potrebujete.
Od tečajev joge do spa izletov in wellness aktivnosti za izboljšanje zdravja med počitnicami – tukaj je opisano, kako kar najbolje izkoristiti svoje wellness potovanje in…