Ali boste v postelji za terapijo z rdečo svetlobo (RLT) ležali goli ali oblečeni, je odvisno od vaše ravni udobja in ciljev zdravljenja. Tukaj je tisto, kar morate vedeti: 1. Goli ali oblečeni: Kaj je učinkovitejše?
Gola (ali minimalno oblečena):
Najboljše za nego kože (proti staranju, aknam, luskavici).
Rdeča/NIR svetloba prodira neposredno, ne da bi tkanina blokirala absorpcijo.
Idealno za koristi za celotno telo (npr. proizvodnjo kolagena, okrevanje mišic).
Oblačila (lahke tkanine):
Tanka, bela ali svetla oblačila omogočajo nekaj prodiranja svetlobe.
Izogibajte se debelim/temnim tkaninam (blokirajo svetlobo).
Dobro za zasebnost v skupnih prostorih (zdraviliščih, klinikah).
2. Kaj počne večina ljudi?
Doma: Mnogi hodijo goli ali nosijo spodnje perilo za maksimalno izpostavljenost.
V zdraviliščih/klinikah: Nekatere ustanove ponujajo spodnje perilo za enkratno uporabo ali dovoljujejo minimalno nošenje oblačil.
Za določena področja (obraz, sklepi): Oblačila niso problem, če je območje izpostavljeno.
3. Nasveti za higieno in varnost Za postelje RLT ni potrebnih zaščitnih očal (za razliko od UV-sončenja).
Če uporabljate skupno posteljo, pripravite čisto brisačo.
Pred/po posegu se stuširajte, če zdravite akne ali odprto kožo.
4. Izjeme (kdaj se pokriti) Zasebni predeli: Če je koža občutljiva, nosite belo bombažno spodnje perilo.
Tetovaže: Ni tveganja, vendar nekateri raje prekrijejo sveže črnilo, da se izognejo vročini.
Fotosenzibilnost (redko): Če jemljete določena zdravila (npr. Accutane), se posvetujte z zdravnikom.
Končna razsodba Za najboljše rezultate: Bolj ko je koža izpostavljena, tem bolje.
Za udobje/skromnost: Lahka, oprijeta oblačila (kot so športni modrček in kratke hlače) so primerna.