Da, terapijo z rdečo in modro svetlobo lahko varno kombinirate v istem tretmaju, kar lahko izboljša rezultate pri določenih težavah s kožo in zdravjem. Tukaj je tisto, kar morate vedeti:
Zakaj kombinirati rdečo in modro svetlobo?
Dopolnilne ugodnosti
Rdeča svetloba (630–660 nm):
Prodre globlje → spodbuja kolagen, zmanjšuje vnetje, pospešuje celjenje.
Modra svetloba (415–450 nm):
Cilja na površino → ubija bakterije, ki povzročajo akne (P. acnes), zmanjšuje nastajanje olja.
Sinergijski učinki
Za akne: Modra svetloba ubija bakterije, rdeča pa zmanjšuje rdečico in brazgotinjenje.
Za preprečevanje staranja: rdeča barva spodbuja kolagen, modra pa lahko izboljša teksturo kože.
Kako jih uporabljati skupaj
Možnost 1: Zaporedno zdravljenje
Primer:
Začnite z modro svetlobo (5–10 min) za ciljno delovanje na akne.
Sledi uporaba rdeče svetlobe (10–20 min) za pomiritev kože in spodbujanje celjenja.
Možnost 2: Sočasno zdravljenje
Nekatere naprave (npr. CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) oddajajo obe valovni dolžini hkrati.
Možnost 3: Izmenični dnevi
Modra svetloba M/W/F za akne.
Rdeča luč T/Th/Sa za boj proti staranju.
Najboljša uporaba za kombinirano terapijo
Koža, nagnjena k aknam
Modra svetloba ubija bakterije; rdeča zmanjšuje vnetja in sledi postakne.
Študija: V raziskavi iz leta 2009, objavljeni v Journal of Cosmetic and Laser Therapy, je bilo ugotovljeno, da je kombinirana terapija izboljšala akne za 77 % v primerjavi s 50 %, če je bila uporabljena samo modra svetloba.
Mastna + starajoča se koža
Modra uravnava sebum; rdeča gladi gube.
Celjenje po posegu
Po negi obraza/pilingu rdeča luč pospeši okrevanje, modra pa preprečuje izbruhe aken.
Varnost in previdnostni ukrepi
Na splošno varno za večino tipov kože (ne-UV, neinvazivno).
Izogibajte se, če:
Imate porfirijo ali lupus (občutljivost na modro svetlobo).
Uporabljate zdravila, ki povzročajo fotosenzibilizacijo (npr. Accutane, nekatere antibiotike).
Začnite počasi: 3–5 minut na lučko, 2–3-krat na teden, nato povečajte čas.
Nasvet profesionalca:
Za hude akne uporabite v kombinaciji s salicilno kislino ali niacinamidom – modra svetloba okrepi njune učinke. Za preprečevanje staranja dodajte serum z vitaminom C pred rdečo svetlobo.