Svetlobna terapija je bila preizkušena v stotinah strokovno pregledanih kliničnih preskušanj in ugotovljeno je bilo, da je varna in dobro prenašana. [1,2] Toda ali lahko s svetlobno terapijo pretiravamo? Prekomerna uporaba svetlobne terapije ni potrebna, vendar verjetno ni škodljiva. Celice v človeškem telesu lahko naenkrat absorbirajo le določeno količino svetlobe. Če z napravo za svetlobno terapijo nenehno svetite na isto območje, ne boste videli dodatnih koristi. Zato večina blagovnih znamk potrošniške svetlobne terapije priporoča, da med sejami svetlobne terapije počakate 4–8 ur.
Dr. Michael Hamblin z medicinske fakultete Harvard je vodilni raziskovalec svetlobne terapije, ki je sodeloval v več kot 300 poskusih in študijah fototerapije. Čeprav ne bo izboljšala rezultatov, dr. Hamblin meni, da je prekomerna uporaba svetlobne terapije na splošno varna in ne bo povzročila poškodb kože. [3]
Zaključek: Dosledna, vsakodnevna svetlobna terapija je optimalna
Obstaja veliko različnih izdelkov za svetlobno terapijo in razlogov za njeno uporabo. Na splošno pa je ključ do rezultatov čim bolj dosledna uporaba svetlobne terapije. Idealno vsak dan ali 2-3 krat na dan za določena problematična mesta, kot so herpes ali druga kožna obolenja.
Viri in reference:
[1] Avci P, Gupta A in sod. Nizkonapetostna laserska (svetlobna) terapija (LLLT) v koži: spodbujanje, celjenje, obnavljanje. Seminarji iz kožne medicine in kirurgije. Marec 2013.
[2] Wunsch A in Matuschka K. Kontrolirana študija za določitev učinkovitosti zdravljenja z rdečo in bližnje infrardečo svetlobo pri zadovoljstvu pacientov, zmanjševanju drobnih gubic, gub, hrapavosti kože in povečanju gostote intradermalnega kolagena. Fotomedicina in laserska kirurgija. Februar 2014
[3] Hamblin M. »Mehanizmi in uporaba protivnetnih učinkov fotobiomodulacije.« AIMS Biophys. 2017.