Ali lahko terapija z rdečo svetlobo stopi telesno maščobo?

Brazilski znanstveniki z Zvezne univerze v São Paulu so leta 2015 testirali učinke svetlobne terapije (808 nm) na 64 debelih ženskah.

Skupina 1: Vadba (aerobna in vadba z uporom) + fototerapija

Skupina 2: Vadba (aerobna in vadba z uporom) + brez fototerapije.

Študija je potekala v obdobju 20 tednov, v katerem so vadbo izvajali trikrat na teden. Na koncu vsake vadbe je bila uporabljena svetlobna terapija.

Presenetljivo je, da so ženske, ki so po vadbi prejele terapijo z bližnjo infrardečo svetlobo, podvojile količino izgube maščobe v primerjavi s samo vadbo.

Poleg tega so poročali o večjem povečanju mase skeletnih mišic pri ženskah v skupini, ki je prejemala vadbo in fototerapijo, kot pri skupini, ki je prejemala placebo.