Svetlobna terapija se pogosto uporablja v dermatologiji, wellnessu in medicinski estetiki. Vendar pa mnogi ljudje ne razumejo razlike med modro in rdečo svetlobno terapijo.
Čeprav oba uporabljata specifične valovne dolžine svetlobe, so njuni učinki na telo zelo različni.
Kaj je terapija z modro svetlobo?
Terapija z modro svetlobo običajno uporablja valovne dolžine med 405 in 470 nm.
Kako deluje
-
Cilja na površino kože
-
Uniči bakterije, ki povzročajo akne (Cutibacterium acnes)
-
Zmanjša proizvodnjo nafte
Pogoste uporabe
-
Zdravljenje aken
-
Aktinična keratoza (s fotosenzibilizatorji)
-
Določene bakterijske kožne bolezni
Kaj je terapija z rdečo svetlobo?
Terapija z rdečo svetlobo uporablja valovne dolžine med 630–660 nm, pogosto v kombinaciji z bližnjo infrardečo svetlobo (810–880 nm).
Kako deluje
-
Prodre globlje v kožo in tkiva
-
Stimulira mitohondrije, da proizvajajo več ATP
-
Zmanjšuje vnetje in spodbuja celjenje
Pogoste uporabe
-
Zmanjšanje gub in pomlajevanje kože
-
Obnova mišic in lajšanje bolečin
-
Celjenje ran in obnova tkiva
Ključne razlike med terapijo z modro in rdečo svetlobo
| Funkcija | Terapija z modro svetlobo | Terapija z rdečo svetlobo |
|---|---|---|
| Valovna dolžina | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Globina prodiranja | Plitvo (površinsko) | Globoko (dermis in mišice) |
| Primarna funkcija | Antibakterijsko | Regenerativno |
| Pogosti uporabniki | Bolniki z aknami | Proti staranju in okrevanju |
| Vnetje | Lahko poveča suhost | Zmanjšuje vnetje |
Varnostni vidiki
-
Modra svetloba: Prekomerna uporaba lahko povzroči suhost ali pigmentacijo občutljive kože.
-
Rdeča svetloba: Na splošno dobro prenaša z minimalnimi stranskimi učinki
Obe terapiji je treba uporabljati v skladu s priporočenimi časi izpostavljenosti.
Katerega bi morali izbrati?
-
Če so akne vaša glavna težava, izberite terapijo z modro svetlobo
-
Izberite terapijo z rdečo svetlobo za pomlajevanje, lajšanje bolečin ali okrevanje
-
Nekateri protokoli združujejo oboje za boljše rezultate
Zaključek
Razumevanje razlike med terapijo z modro in rdečo svetlobo vam pomaga izbrati pravo zdravljenje glede na vašo kožo in cilje dobrega počutja.
Pogosta vprašanja
V1: Ali se lahko terapija z modro in rdečo svetlobo uporablja skupaj?
Da, veliko profesionalnih naprav združuje oboje.
V2: Ali je terapija z rdečo svetlobo varnejša od terapije z modro svetlobo?
Na splošno da, še posebej za dolgotrajno uporabo.