Mnogi ljudje verjamejo, da so solariji "nadzorovan" način za pridobitev porjavelosti v primerjavi z ležanjem na soncu. Toda ali so solariji dejansko varnejši? Raziskave kažejo nasprotno: solariji vas lahko izpostavijo še močnejšemu ultravijoličnemu (UV) sevanju kot sonce, zaradi česar so bolj tvegani za vašo kožo in splošno zdravje.
1. Kako deluje porjavitev
Sončna svetloba: Sonce proizvaja tako UVA kot UVB žarke. UVA prodre globoko v kožo in povzroča staranje, medtem ko UVB povzroča opekline, hkrati pa spodbuja proizvodnjo vitamina D.
Solarij: Umetne naprave, ki večinoma oddajajo UVA-žarke, pogosto v višjih koncentracijah kot opoldanska sončna svetloba. Nekatere naprave dodajajo UVB-žarke, vendar razmerje ni naravno.
2. Zakaj solarij ni varnejši
Močnejša izpostavljenost UVA-žarkom: En sam solarij lahko zadostuje za več ur izpostavljenosti soncu.
Večje tveganje za raka: Uporaba solarija je povezana s povečano stopnjo melanoma, bazalnoceličnega karcinoma in ploščatoceličnega karcinoma.
Brez koristi vitamina D: Za razliko od naravne sončne svetlobe solarij ne pomaga učinkovito telesu pri proizvodnji vitamina D.
Prezgodnje staranje: UVA pospešuje staranje kože, kar vodi do gub, povešenosti in pigmentacije.
3. Strokovno soglasje
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) solarije uvrščata v skupino 1 karcinogenov – kategorijo z najvišjim tveganjem, enako kot tobak in azbest.
Nobena količina sončenja v zaprtih prostorih se ne šteje za "varno".
Pogosta vprašanja – Ali so solariji varnejši od sonca?
1. Ali so solariji varnejši od naravne sončne svetlobe?
Ne. Solarij vas običajno izpostavi bolj koncentriranim UVA-žarkom, ki povzročajo poškodbe DNK in povečujejo tveganje za raka hitreje kot sonce.
2. Koliko sej v solariju je enako soncu?
Ena 10–15-minutna seja v solariju lahko zagotovi enako izpostavljenost UV-žarkom kot 2–3 ure na močnem opoldanskem soncu.
3. Ali vam lahko solarij da vitamin D?
Ne. Solarij večinoma oddaja UVA žarke, ki ne sprožijo proizvodnje vitamina D. Za to je potreben sončni UVB žarek.
4. Ali je sončenje v zaprtih prostorih varnejše, ker je "nadzorovano"?
Ne. Tudi v nadzorovanem okolju je UV-sevanje močnejše in bolj neposredno, zaradi česar so solariji bolj škodljivi kot sončenje na prostem.
5. Ali solarij hitreje stara vašo kožo?
Da. UVA-žarki poškodujejo kolagen in elastin, kar povzroča prezgodnje gube, drobne gubice in starostne pege.
6. Ali vam lahko že en sam obisk solarija škoduje?
Da. Raziskave kažejo, da že ena sama seansa poveča tveganje za kožnega raka, redna uporaba pa dramatično poveča tveganje za melanom, zlasti pred 35. letom starosti.
7. Kateri je najvarnejši način za porjavitev?
Najvarnejše možnosti so izdelki za porjavitev brez sončenja, kot so losjoni za samoporjavitev, spreji in bronzerji, ki zagotavljajo zlat videz brez izpostavljenosti UV-žarkom.